健康とセルフケア
こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。誰もが、健康でいきいきとした生活を過ごしたいと思っているものです。不調や病気になったとき、健康がいかに大切なのかを知る機会にもなります。WHO（世界保健機関）の健康の定義（１９４８年）によると、「健康とは、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であるということであり、単に病気・病弱ではないということに尽きるものではない。（Health is a state of complete physical,mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.）」とされています。また、慢性的疾患を抱えて生きている方は、病気と良い関係を築き、精神的・社会的に満足する生き方をしていることが健康であるという、ＱＯＬ（クオリティ・オブ・ライフ＝生活の質）も健康という点で、とても大切であると考えられています。そして、QOLを向上させていくことが健康という点でも大切とされています。この生活の質の向上という価値は、病気を抱えて生きている人たちだけではなく、全ての人たちの健康と生活を考える時の指針にもなっています。健康を左右するストレスへの気づき続きはこちら→https://ikeuchihideyuki.com/what-is-health/プロカウンセラー池内秀行プロカウンセラー池内秀行公式ＨＰプロカウンセラー池内秀行のエグゼクティブセッション
