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こってぃのどっこい楽しく生きている

人工透析をしながら、「テンプラ(10+)活動家」として
健康寿命の大切さ、自己表現の楽しさをお伝えしています♪
生活の中で健康寿命を10歳プラスできる方法を取り入れていきましょう!

一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士/バランスボールインストラクターのこってぃです!

 

 

産後のこともそうなのですが、

知らないで終わらせるのって

とっても危険

 

とはいえ、わたしも子どもがいないし

今のスタジオで働くまでは

産後のママや子どもとは無縁だと思ってました。

 

前職がママが多い職場でしたが、

それこそ、時間に追われてて毎日大変だなぁ

くらいの知識しかなかった。

 

若いころは未婚の人たちばかりの職場で

働くことが多かったので

たまに産後のママがいても

付き合い悪いわーくらい思ってました。

 

なんで知らないことが危険かって

自分の価値観でしか相手を量れなくなっちゃうよね

 

これね、障がい者も当てはまるんですよ

 

障がいや病気も

健康な人にはわかりづらいですよね

むしろ同じ病気をしていてもわかんないこといっぱいありますもん

 

障がい者なんだから察してよ

ってのは障がい者の怠慢だと思うんです。

だってみんなエスパーでもないし

全知全能の神でもないんだからね。

 

障がい者枠で入社して、

面接の時も、新しい部署になったときも、

他にも折を見て障がいについて話していても

齟齬が生まれて誤解を持たれることいっぱいありました。

 

例えば、月に1回病院で検診うけなきゃいけないから

有給を取っているのも

欠席が多い、さぼってる、って言われたり

病院で有給全部使うから

遊びや旅行で使う人より真面目?に働いてるし

幸い、個人で終わらせる仕事が多かったので

早めに仕事終わらせて調整もしていたにもかかわらず、です

 

病は気からっていうじゃない?

たるんでるんじゃないの?って言われたことも何度もあります

 

生まれつき持ってない臓器を気ではやすことができるなら

もう今頃完全体になってますよ(笑)

 

そんな感じで

話をしていても、

今までの自分の生きてきた価値観で

物事を判断してしまいます。

 

これだけ障がいではらわた煮えくりかえる思いを

してきたわたしも

他の障がい者の方に

誤解をしてしまうこと、いっぱいあります。

 

産後も障がいも結局はパーソナルなことで

本当に人それぞれ

 

だからこそ、たくさんの人の声が必要であり、

対話が必要になってくるんだと思います。

 

対話のためにはお互いの共通言語が必要になりますよね。

産後のママの身体や心についての基礎知識

障がい者の身体や心についての基礎知識

それを持ってからの方が

絶対的に対話がうまくいきますよね

 

知らないから、

よくわからないから

わたしには関係ないから

排除して生きるなんて

もったいないです!

 

ほんのちょっと知るだけで

あなただけでなく

相手の世界も広がる可能性があるんです

 

まずは知ることから始めませんか?

 

産後のママのこと。

産後ケアがとっても重要なこと。

お伝えしています。

 

ぜひ、ママたちも参加してください。

たくさんの声を聞かせてくださいね!

 

「みんなで知ろう!産後のこと」

3/13(土) 20:00-21:00 

3/25(木) 20:00-21:00

他、ご希望の日程がありましたら

お知らせください。

調整いたします。

 

 

 

一般社団法人体力メンテナンス協会 

体力指導士/バランスボールインストラクターのこってぃです!

 



例えば、結婚していなかったり、

結婚していても子どもがいなかったり、

子どもがいても妻まかせで

子育てにノータッチで気が付けば子どもも大人になっていたり

 

そんな人たちには産後なんて関係ないって思いがちだよね。

 

子育てノータッチパパは論外として、

例えば職場の同僚や部下に産後のママさんがいたとして、

気軽にお話を聞ける社風で

ママさんにも自分にも余裕があるなら

産後のリアルを知る機会もありますよね。

 

でも、たいていのママさんは

時短の方が多いのでは?

短い時間の中で、目いっぱいの業務をかかえて、

お迎えの時間に遅れないように、一生懸命やりくりしてますよね。

 

なかなか、産後どうなの?体調は大丈夫?って聞いても

大変だけど何とかやってるよー!くらいのお返事しか聞けない。

ゆっくり聞いてる時間もない。

 

何なら逆にマタハラや出産ハラスメント、なんて言葉もあるくらい

 

それってお互いのことを理解するチャンスがないから起こってしまう悲劇なんですよね。

 

知らない間にハラスメントをしていないか?

また、パパになったけど、なんとなく妻とぎくしゃくしてて

直接聞きづらい、

若い人が多い会社で産後の人への理解が少ない

 

などなど、

大切なパートナー、大切な部下、大切な同僚と

円滑なコミュニケーションをとれるようになるために

知らないうちにハラスメント加害者にならないためにも

産後のリアルをキチンと知りませんか?

 

産後ケアアンバサダーとして

産後うつ、産後クライシス、出産ハラスメント、マタハラ撲滅のための

お話会をしています。

 

社内研修にもぜひお役立てください。

zoomでも対応しております。

 

詳しくは

cotty_park@yahoo.co.jp

までお問合せください。

 

みんなでできる子育て、あります。

ママやパパを追い詰めない社会に

子育てが楽しい世界に!

わたし、からできることあります!

 

3/13(土) 20:00-21:00 

3/25(木) 20:00-21:00

他、ご希望ありましたらお知らせください。

 

こってぃです!

 

今日は素敵なお店に行ってきましたので

シェアしますー!

 

藤が丘駅から徒歩やく10分くらいのところにある

点心が食べられるお店『CoCo.F』さん

 

通りからちょっと内に入った場所なので

若干わかりづらいかもしれませんが、

内装もキッチンツールとかいっぱいあって

おしゃれなお店です!

 



席数は多くないので

少人数での利用がオススメかな

 



メニューはランチセットは1種類のみ



日によって内容が違うみたいよ!

 

どれも素材の味がきいてて

薄味なんだけど、しっかり美味しい!

健康志向の女性にはぴったり!

 



 

食後のコーヒーか中国茶を選べます!

どっちもおすすめ(笑)

 

駐車場はお店の前に1台か2台置ける感じですが、

近隣のコインパーキングに停めたほうが無難です。

 




お天気が良かったら藤が丘から歩くのが1番かも。

桜の季節は桜並木がきれいですよ!

 

事前予約をすればテイクアウトもしていただけるそうなので、

今度はそちらにトライしてみようと思います!

 

今月は火曜日から金曜日が営業日

日曜はおやすみみたい

月曜日と土曜日は5名以上で貸切してるみたいです。

ランチ付きセミナーや講座、会議等に利用できるそうです!

 

美味しいランチが付いてると会議とかでも楽しくなるよね

ランチミーティングとかいいかもね!

 

というわけで、

お近くの方はぜひ行ってみてくださいねー!

 

むっちゃオススメ!

でもあまり知られたくない…

この気持ちわかるよね?!

一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士/バランスボールインストラクターのこってぃです!

 

本日は「smileyhug」活動!

 

 

「smileyhug」とは

主に尾張旭近隣のママに向けて活動しています。
産前産後のママさんたちと

交流をしたり身体を動かして

お子さんもいろんな歳の子と交流しながら

遊んでもらえる場所です

産後ケアアンバサダーのお話もありますよ♪

 

今日は、なんと朝からまさかの雪!

 

雪?!

 

え?

 

降るって言ってた?昨日…

 

で、メンバーでどうしよう

どうしたらいいかしらって

いろいろ話し合って

参加者の方には無理のないように

お伝えしつつも開催を決定

 

いろんな価値観や感覚があるから

難しいけどさ

自分の感覚を信じて

自分で決めるっていう

ゆっこ先生の方針

大好きだな

 

で、

無事、開催できました!

 

今日の参加者さまからいただいたメッセージです

↓↓↓
今日は、ありがとうございました
子供は泣いてましたが、自分のやりたい事

(一人ではなく他の人と楽しく弾む)

ができたので、とても楽しかったです!
また、参加したいです

とのこと!

嬉しいですね!

 

 

産後は特にもう嵐がずっと続いてる状態ですよね

そんな中でも

自分の為に時間を使う

使おうと決心する

これ、とっても大切なんです!

世界はとっても優しくて暖かくて

まわりにゆだねても大丈夫

 

そう親が定義してあげて

まわりを信頼して

自分をご機嫌にする

 

親がご機嫌でいるって

子どもにとっても

何より大切なことだから

 

いっぱいいっぱいなママが

身近にいたら教えてあげてほしい

 

まわりには差し伸べてる手が

たくさんあるからね!

 

人も行政もサービスも

頼れるものは頼りましょ!

 

もちろん!

smileyhugも

そんなママさんたちをお待ちしています!

 

お気軽にお問合せくださいね!

 

「smileyhug」
ママと子供の笑顔を育む仲間

わたしたちは、ママ達が安心できる場所、元気になれる場所づくりを行っています!



 

 

基本的には第3木曜日に活動しています。

来月は第4木曜日、3/25です!

春休みなので

大きいお兄ちゃんお姉ちゃんも一緒に

運動できるように

スペシャルな先生が満を持して登場しますよ!

お楽しみに!

 

お申込みはこちら🚩
https://ssl.form-mailer.jp/fms/161f37df693883

一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士/バランスボールインストラクターのこってぃです!

 

最近見守り託児にいろいろと参加させていただいていますが、

見守るってすごい難しい!って毎回思います。

 

 

親、という字にも「見」が入ってますよね。

「手」伝ったり、「手」助けする、

じゃないんだよね!

 

ハイハイからよちよち歩きが始まると

もういつ転ぶかわからない、おぼつかない足元に

ついつい手を出して支えたくなるし

抱っこしたくなっちゃいますが、

すっころんでぎゃんぎゃん大泣きするのに

しばらくすると痛みも泣いてたことも

忘れてまた歩き出しますよね

 

まわりの大人はハラハラしながらも

しっかり歩けるようになるのを

見守るしかできないんですよね

 

そしていつの間にか

足取りもしっかりして

転びそうで転ばない

頼もしい歩きになっていく

 

なんか…

今まで

わたし「手」を出しすぎてたなぁと反省

 

会社で新人が入ると

転ばないように先回りして

手や口を出してた

 

もちろん致命的なミスにつながることを

放っておくことはしないけど

もっともっと

その人のことを信頼して

任せていたら良かったな

 

きっと小さい失敗やミスをしても

それをリカバリするうちに

一人でやっていく力をつけていくんだろうな

 

自分が失敗やミスが多くて苦労したから

同じ苦しみを味わってほしくない

とは思っていたけど

失敗や苦労がダメって考えること自体が

おかしいよね

 

その人の成長のチャンスをつぶしていたんだなぁ

 

きっとこれからも

「手」や「口」を出しそうになりながら

ハラハラしながら

それでも

その人の伸びる可能性を信じて

見守っていくんだな

 

子育ては自分育て、

自分の子どもじゃなくても育ててもらってます

ありがたいね!