一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士/バンランスボールインストラクターのこってぃです！
今毎週土曜日にデトックスプランナーの勉強をしています。
デトックス、と聞くと
断捨離、とか、断食、とか
いろいろ思い浮かべますよね
もちろん、ひとつひとつの内容を知って
実践してみるのもいいと思います。
でも、それって続いてますか？
例えば、断捨離。
わたしも何度かトライしてます。
いろいろ不要なものを捨てて
スッキリしますよね。
でもいつの間にか
また部屋がモノであふれかえり
クローゼットの中に服はかかっているのに
着ていくものがないってなってる。
ファスティングや断食
やった直後は体調も体重も
すっきりしてるけど
気が付くとまた重ダルくなってませんか？
デトックスプランナーで学ぶのは
トータルのデトックス
身体のデトックス
心と脳のデトックス
食のデトックス
環境のデトックス
この順番にも意味があるみたいなのですよ！
断片的なデトックスでは
アップデートのようなもの
根底からデトックスを知って
実践していくと
生活が自然とアップグレードされていきます
要らないものを捨てて
豊かになるって不思議だよね！
でも本当に仕組みを知って
実践するだけで
頑張ることもなく
スルッと生活の質が変わるんです！
楽しすぎて毎日実験中♪
早くお伝えできるようになりたいー！