守口市のママさんたちもダンスでリフレッシュ♡

・守口市のママさんたちもダンスでリフレッシュ♡

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

こんにちは。

先日、守口市まで出張ベビーダンスレッスンに行ってきました＾＾






土居ひまわりこども園さんでの子育て支援イベント「ベビーダンス」でした＾＾

新しい施設ができて、遊具もボーネルンド！



こんな素敵な場所でベビーダンスをさせていただきました＾＾



赤ちゃんタイム、ストレッチをして。



抱っこ紐のチェックもおひとりづつさせていただきましたよ。

そしてベビーダンス。



基本のサンバのステップ。



単純なステップだけど、ママが弱っている腰回りの筋肉をしっかり鍛えましょう！

腰もラクになるよ＾＾

応用のステップまで、暑かったけど頭の体操にもなったかな。



最後は笑顔でポーズ！

お疲れ様でした♡

ここで参加されたママの感想をいくつかご紹介しますね。

初めてのベビーダンス。子供もすぐに寝て私も楽しめました。なかなか身体を動かす機会がないので、よかったです。

運動不足で腰痛があるので、今日教えていただいたダンスを一緒にしたいと思います。パパにも教えてあげてダンスをしたいです。

とても楽しかったです！抱っこ紐のつけ方も学べてよかったです。ありがとうございました。

みなさん、ありがとうございました。

ママのリフレッシュは大切ですよ～♪

ぜひお近くの教室にも足を運んでくださいね。

私のベビーダンスは自主開催ありませんので、イベントで参加していただくことになります。

私のレッスンで地域限定なしで参加できるのは、今のところ８月９日のスタジオARCしんかな店のみとなります。

スタジオARCもレッスン終了となりますので、こちらをチェックしてくださいね。

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