しっかり「ママの産後エクササイズ」もやってます♡

・しっかり「ママの産後エクササイズ」もやってます♡

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

おはようございます。

最近朝昼と気温差が激しいですね。

体調も崩されている方もいらっしゃいますね。

一緒に体力アップしませんか？

ママ活の活動が目立ってますが、ママの産後エクササイズ「ベビーダンス」もやってます( ´艸｀)

・産後のダイエットしたいな
・産後のストレス解消したいな
・リフレッシュしたいな
・赤ちゃんと一緒にお出かけしたいな
・おっぱいでしか寝かしつけができない

こんな風に感じているママはいらっしゃいませんか？

南大阪中心に展開されていて、今は全国にも店舗が広がりつつあるスタジオアークさん。



こちらのスタジオをお借りしてベビーダンスを行いますよo(^▽^)o

産後の運動ってする機会ありますか？

赤ちゃん連れだと、お出かけもママの習い事もなかなか難しいですよね。

私も最初は生徒だったんです。

ベビーダンスすることで身も心もすっきりしたんですよ＾＾

赤ちゃんをだっこして踊るベビーダンスだと、赤ちゃんも抱っこをされることでご機嫌になるし、ママも集中して体を動かすことができるんですよ。



ママもリフレッシュできるし、汗をかいてストレス発散もできるし、本当にすっきりしちゃいますよね＾＾

赤ちゃんはというとママの心音と子宮の中でいた時のような揺れを感じてすぐに夢の中。

９０％以上の赤ちゃんが眠ってしまうんです。

うちの子も必ず寝てましたよ＾＾

赤ちゃんはママとスキンシップができて大満足でニッコニコですね。

ぐずりがあってもベビーダンスで踊ってユラユラしちゃえば、辛いことなんてナシですね。

辛い抱っこから楽しい抱っこへと変えてみませんか？

ベビーダンスってどんなことするの？

ベビーダンスは抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしながら、社交ダンスが元になったステップを踏んで踊ります。

わたしも未経験者だったので、ダンス初心者でも大丈夫(^^)

・しっかり動くサンバ
・ゆったり横揺れブルース
・お姫さまワルツ

の3種類から、その日の参加者様に合わせてメニューを組みます。

赤ちゃんのふれあい遊びなどもしながら、赤ちゃんの様子をうかがいながらスタートしますよ。

赤ちゃんの触れ合い遊びが終わったらストレッチをして、早速ダンス。



踊る曲も童謡や唱歌を中心に、みなさんがよく知っている曲です(^^)



ママたちの笑顔、とっても素敵でしょ♡

ポーズも決まってますね(^^)



リフレッシュした後のママは、笑いもおきてとっても楽しそうです。


ここで、ベビーダンスを体験された方からの感想をご紹介しますね。

思っていたよりしっかりと汗をかけました。息子も抱っこではあまり寝ないのにすぐに寝てしまってびっくりです。家でもやってみます。

写真スタジオの雰囲気もとってもよかったです。明るいのお部屋でダンスもとっても踊りやすかったです。

とっても楽しかったです。ずっと受けたいと思っていたけど、うちの周りには教室がなくて断念していました。ここでイベントをすると聞いてすぐ申し込みしました。定期的に受けてみたいです。

子供もとても気持ち良さそうでした。わたし自身もリフレッシュできました。また機会があればやりたいです。

このような感想をいただきましたよ。

赤ちゃんがねている時間ってママ時間ですもんね。

有効的に使いましょう。

リフレッシュすると疲れもぶっ飛びますよね(^^)

写真スタジオならではの特典！

写真スタジオでの開催ですので写真が付いてくるんです^ ^

ベビーダンスをすると赤ちゃんが寝ちゃいますので、撮影はベビーダンス前にやっちゃいます(^^)


いいずみ中央店での写真撮影の様子


いずみ中央店の写真撮影の様子

写真の出来上がりも楽しみですね(^^)


いずみ中央店写真イメージ

毎月写真をしっかりと残していますか？

データのまま残していませんか？

季節に合わせた写真を持っておくと、この時期はまだ座って撮影だったね！でも今月は立って撮影できてるよ！





こんな風に成長もすぐ確認できちゃうんです。


しんかな店での撮影の様子

うちの子写真スタジオで写真なんて大丈夫かな？

そんな風に感じているママにも一度スタジオの雰囲気を見ていただけるので安心できるかと思いますよ＾＾

ベビーダンス受けてみたいけど、近くに教室がない！と思っていたママさん。

これから写真もたくさん残してあげたいと思っているママも、ぜひこの機会にスタジオの雰囲気も体験してくださいね。

堺市北区・心斎橋での開催になりますよ＾＾

【ベビーダンス＆スタジオ撮影体験会】

２０１８年５月１７日（木）
１０：００～１１：３０
スタジオＡＲＣしんかなおか店
堺市北区長曽根町３０６９ー７

２０１８年５月２４日（木）
１０：００～１１：３０
スタジオＡＲＣしんさいばし店受付終了
大阪市中央区南船場 ３－４－２６
出光ナガホリビル12階

【定員】
各店舗６組
１ヶ月健診で異常がなく首の座った生後３ヶ月～２歳前後の赤ちゃんと保護者
妊婦さんはご参加いただけません

【受講料】
２０００円

ベビーダンスレッスン６０分＋スタジオアークさんが選んだＬ判写真１枚つき
参加者様の方では写真はお選びいただけませんのでご了承ください。
私服での撮影になります。

＞＞ご予約はこちらから教室を選択してお申し込みください^ ^＜＜

【ママのための趣味を楽しむまったり空間】
毎月第３金曜日：堺ママ活カフェ

【お知らせ】
今後のベビーダンスの運営について

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
ベビーダンス定期レッスン
・堺市なかもずクラス
・堺市南区泉ヶ丘クラス
・堺市美原区美原クラス
・大阪狭山クラス

ベビーダンスイベントレッスン
・フォトスタジオAhahaDomeベビーダンスレッスン＆私服撮影会
・スタジオＡＲＣ撮影体験付きレッスン

・受講者さまの声
・出張レッスン案内

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