久しぶりのこの感覚！！じわじわ効いていい汗かけました〜！

・久しぶりのこの感覚！！じわじわ効いていい汗かけました〜！

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

今日も寒いですね。。。雪になりそうだと天気予報ではいっておりましたよ。

暖かくしてお過ごしくださいね。

さて！先週は堺市北区なかもずクラスでの今年一発目のベビーダンスでしたよ。

１２月はなかもずクラスは休講だったので、久しぶりにみんなに会えました♡

自撮り忘れてた〜泣

ではレッスン模様を♡

さてさて、１月はとーーーっても寒いので運動量アップの縦揺れサンバでしっかり汗をかきますよ。



腰回りの筋肉に効く動きとステップの組み合わせでいつもやっているステップがちょいと高度な技に^ ^

頭の体操にもなっちゃいますよね。

これ狙ってますが（笑）



あっち向いて





あれ？後ろも向いちゃうよん。

そして戻ってくるよ^ ^



いつもやっているのに少し変えるだけでちょっと難しくなっちゃうけどっ

今日は寒いので寒い曲にしたけど暑くなっちゃった！

あー、暑かった♡というようなポーズ。





１月のサンバの曲は「北風小僧の寒い太郎」

みんな知ってる？

知っている人は私と年代が一緒です（笑）

さて、これだけでは終わりません。

もうちょっと頑張りましょうね

アップテンポのチャチャチャ

ちょっとすばやいステップも入ったチャチャチャ。



股関節もしっかりあげていきますね。

ここでしっかりに目を瞑って寄り添って寝ちゃうという赤ちゃんも♡

赤ちゃんのお顔を見ながら踊ることもできちゃいますね♡

癒し〜♡

１月のチャチャチャは「ゆき」でした^ ^

そしてそして、２人目出産後ベビーダンス復帰のＴさんも来てくれましたよ♪


今回はお姉ちゃんのいたので、私が妹ちゃんを抱っこ♡

久しぶりの抱っこの感触^ ^

赤ちゃんの匂いを嗅ぎながら（笑）まったり〜しながらレッスンさせていただきました。

幸せだわ♡

２人目ベビーダンス復帰のＴさんからは…

約一年ぶりのベビーダンスでしたが、久しぶりのこの感触！！じわじわ効いてきていい汗かけました〜！３ヶ月と２才３ヶ月両方抱っこしていい経験でした♪
Ｔさん＆Ｙちゃん（２歳３ヶ月）・Ｈちゃん（３ヶ月）

お姉ちゃんは２歳、まだまだ抱っこしてほしいよね^ ^

そんなときは下のお子さんは私が預かりますっ^ ^

上のお子さんとの抱っこもまだまだ楽しんでね♡

さて、なかもずクラスは３月まで、残り３月レッスンです。

新規様の参加は２月までとさせていただきます。

３月はリピーター様だけのレッスンとさせていただきますので、新規様は２月までのレッスンにお越しくださいね。

【ママのための趣味を楽しむまったり空間】
２月１６日・第６回堺ママ活カフェ

【お知らせ】
今後のベビーダンスの運営について

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室

・堺市なかもずクラス
・堺市南区泉ヶ丘クラス
・堺市美原区美原クラス
・大阪狭山クラス
・スタジオＡＲＣ撮影体験付きレッスン

・受講者さまの声
・出張レッスン案内

【ママ起業家向け】
・ママ講師が楽しくパート以下の時間でパート以上の収入を得るしくみ作り講座
・あなたに会いたかった！と言われるマンツーマンコンサル

【ご予約・お問い合わせ】
・ご予約・お問い合わせはこちらのメールフォームからどうぞ

【LINEで最新情報、イベント先行予約などいち早くお届け中】
↓スマホからはこちらをタップ！↓


上手くいかないときはこちらをタップ
https://line.me/R/ti/p/%40bjf4376h

パソコンの方はQRコードを読みとってくださいね。


【Instagram】
ちーちゃん先生の頑張る写真日記

泉北、深井、泉ヶ丘、光明池、和泉中央、なかもず、白鷺、新金岡、狭山、金剛、堺市堺区・北区・中区・西区、和泉、富田林、羽曳野、藤井寺、松原、河内長野、泉大津、岸和田、泉佐野からもお越しいただいております。

大阪府・奈良県・兵庫県・和歌山県の子育てサロン、保育園・幼稚園などのイベントにも出張いたします。