難しいステップもみんなでやってみよう！

・難しいステップもみんなでやってみよう！

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

こんにちは。

先週、年内一発目のベビーダンス！堺市南区泉ヶ丘レッスンの様子をお伝えしますね。



体調不良のみんなまた待ってますよ〜^ ^

年明け一発目のということで「今年やってみたいこと」のシェアもして、目標も立てたいました。

そしてベビーダンスはやっぱり運動量アップの縦揺れサンバですね！

これがなくっちゃベビーダンスじゃない！というぐらい定番で一番赤ちゃんたちが熟睡しちゃう魔法のステップ。



腰回りの筋肉に効くバウンスもしっかり♡

お正月明けでちょっと身体がなまり気味^ ^

でもみんなでダンスすると気持ちよく体を動かせますよね^ ^



ちょっと応用〜



いつものステップに回転を入れてちょっと頭の体操よ♡



ちょっと難しい？やめとこっか？と私が伝えると、いえいえ！やってみましょうー！とメンバーさん♡

まさしくレッスン前にお話しした「やってみよう」にぴったり当てはまったね！

うんうん。難しくってもやってみきゃね！

どんどん複雑なやつも用意しちゃおう〜笑



頑張ってやってみたのポーズ！頑張ったね！

お疲れ様でしたー！

泉ヶ丘レッスンの２月の予定は２月７日と、２１日です。

３月で休止しますのでそれに伴い、新規様の参加は２月までとさせていただきます。

泉ヶ丘レッスンはあと２名のみ受付となりますので、新規様は２月までにお越しくださいね。

【ママのためのまったり空間】
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