骨盤がゆがんでいるみたいなので治せたらいいな。

・骨盤がゆがんでいるみたいなので治せたらいいな。

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

おはようございます＾＾

先週の興奮も冷めないまま、今日はちょっとレポが遅れていたベビーダンス堺市美原クラスの様子をお伝えしますね。



お初メンバーのＡさん♪

Ａさんは堺市東区主催のベビーダンスイベントに参加されたんですよ～

ベビーダンスをもっと受けたい！と私の定期レッスンにも来てくださったんですよ♡

ありがとうございます～♪

さて今日は秋のイメージした音楽で♪

いつもの縦揺れサンバもちょっと頑張ってもらいましたよ～



サンバは簡単ステップですが一番結構運動量もあるんです。

横に行ったり、前に移動したり、そして腰を落としたり。



これをしっかりすると腰もしっかり！

腰痛もましになることのあるんですよ＾＾

ウエストもひねる動きもあったり！



ほんと忙しいけど笑。

赤ちゃんたちもすぐ寝ちゃうスピードナンバーワン！

あっという間に時間は経っちゃいます＾＾

今回は円になって隊形変化もつけましたよ～



この中にサンバのウォーキングステップも落とし込んだり。

そろそろ動きやすい季節だもんでっ

身も頭も頑張ってもらいました＾＾



最後のポーズは満面の笑顔でね！

そしてこれもね！



何をしたんでしょうかっ！

気になる人は来てね(笑)

さてっ今日のメンバーさんの感想もご紹介しちゃうよ♪

今日も楽しくレッスンできました。絵本タイムと先生のおしゃべりで親子ともに楽しめました。今日もいい運動量でした。
Ｎさん＆Ｋくん（２歳１１ヵ月）

Ｎさんありがとう～♪重くなってきたのに頑張ってるＮさん。

それでもいつも笑顔で踊ってくれてるね♡

いつもありがとね～♪

いい汗かけてとても楽しかったです。回数を重ねるごとにどんどん踊れるようになっていき、楽しさも増えてうれしいです。
Ｋさん＆Ｓちゃん（１０ヵ月）

Ｋさーーん♪

Ｓちゃんの成長もめっちゃ感じますが、ママのベビーダンスの成長も感じております！

すっかりベテランダンサーズ！

これからもっと踊れる数が増えて楽しくなるよ～♪

楽しみにしていてくださいね＾＾

そして新メンバーのＡさん

堺市東区のイベントに参加して、久しぶりに体を動かせて楽しかったので参加しました。骨盤がゆがんでいるみたいなので、治せたらいいな。汗をたくさんかいてすっきりしました。
Ａさん＆Ｈちゃん（６ヵ月）

ありがとうございました＾＾

そうですね。ちょっと骨盤が気になりました。

腰回りの筋力が弱いと、骨盤も揺れちゃいますね。

サンバの動きでしっかりと骨盤の土台を作ってあげましょう！

ベビーダンスはバランスを必要とする動きもありますので、ママたちの骨盤の様子もわかっちゃいます。

骨盤をしっかり支える運動も必要ですよ～

それもしっかりお伝えしていますので気になる方はベビーダンス必見です＾＾

ご自分の身体と向き合いたい方もこちらで待ってますよ＾＾

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