ベビーダンスをまたしたい！と思って参加しました

・ベビーダンスをまたしたい！と思って参加しました

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・ＮＰＯ法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんにちは。

さてさてレッスンレポも遅れておりますが(^_^;)

今日はなかもずクラスの様子をお伝えいたしますね。



はじめましてのＫさん♪２人目復帰のこれまたＫさんも来てくれました！

前半はいつものとおりサンバで汗かき^ ^

そして今日は後半のワルツについて詳しくお伝えしましょう。

ワルツはみなさんご存知のとおり、三拍子。



このゆっくりとしたリズムで縦揺れのバウンスの動きをしちゃいます！

後半はクールダウンなので、実はクールダウンになっていない筋トレ？？と言われちゃってます笑

この縦揺れの動きと、ゆっくり筋トレでママも筋力アップ！

ここでぐっと最後の頑張りですね♪



呼吸も整えながら、しっかり動かすとこは動かしちゃいます！



そして今回のワルツは『こいのぼり』

男子はおりませんでしたが笑

その時期のダンスで季節も感じてみましょうね。

最後はにっこりポーズです♪



遊んでいる赤ちゃん、そしていつものように爆睡している赤ちゃん。

いつも赤ちゃんの様子は変わりますが、月齢が上がってくるごとに抱っこされている赤ちゃんも過ごし方が変わってくるんですよ^ ^

じーっとママの顔をみてり、足をピョンコピョンコさせてみたり。

赤ちゃんそれぞれ過ごし方もあって面白いですよ♪

そして、メンバーさんの感想もご紹介しますね。

久しぶりに汗をかいてとても楽しかったです。運動不足と友達が欲しくて参加しました。
Ｋさま＆Ｓちゃん（５ヶ月）

Ｋさま、思い切って参加してくださりありがとうございました！

赤ちゃんと楽しく運動してたくさんのママ触れ合ってくださいね。

運動不足を感じていて赤ちゃんがいながら楽しく運動と思ったら、ベビーダンスをまたしたい！！と思いました、久々でしたが楽しかったです。下の子が産まれてから自己流で家でしていたので、色々ステップなど楽しみたいと思います。
Ｋさま＆Ｒちゃん（３ヶ月）２人目ベビーダンス復帰ママ

Ｋさん、復帰ありがとうございます。

こうしてまた運動がしたい！というときにベビーダンスを思い出してくださって嬉しいです♡

２人目ちゃんとまた思い出作りましょうね！

さて！動きやすい時期になってきましたよ〜♪

花粉もそろそろ終わり、もっともっとお外にでやすくなりました。

なかもずクラスはあと２名で締め切りさせていただきますので、行きたいと思った方は今のうちにこちらへ遊びにきてくださいね。

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