子どもを産んでも運動できる場所があって嬉しいです^ ^

・子どもを産んでも運動できる場所があって嬉しいです^ ^

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・ＮＰＯ法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんにちは。

あちこちで大雨警報が出されたりして、学校幼稚園がお休みになったりしてバタバタされママもいらっしゃるようですね。

引き続き、周辺の大雨にご注意くださいませ。


さて、話も変わりますが今日は６月後半の堺市なかもずクラスの様子をお伝えしますね。



新メンバーのＳさんとすでにベテラン化したＴさん♪

さて頑張るよ～♪

６月だもんね、やっぱり雨のテーマで踊らなきゃダメでしょう^ ^

でもこの日は雨ではなかった（笑）



サンバでは雨が降っているイメージで。

傘をさして～



と思ったら傘をたたんで、かわいくね♡



かわいく踊ってるけど、しっかりウエスト意識してるのよ。

薄着になる季節はやっぱりくびれが気になるよねー。

ねじってねじって！



動いて動いて。



動きながらもついつい大笑いしちゃうことも。



ポーズもかわいくね♡


そして後半はクールダウンのブルース。

今度は心拍数を下げていきますよ。



ゆりかごのような横揺れです。

ここでガクン！と眠りに落ちてしまう赤ちゃんも。



実はウエストの絞りもあるんですよ。

上下に寄せて寄せて！

クールダウンだけど、体も意識そして頭も意識^ ^



揺れながら方向回転。



あっちこっち行って忙しいですが。



最後はすっきり笑顔で終了～♪

あ、さっきとポーズ一緒やん！（笑）

ポーズのレパートリーが少なすぎるね^^;

また考えときますね。

今日参加されたＳさんは元々大学で社交ダンスをされていたとか！

今回ベビーダンスにピン！ときたようですよ。

子供を産んでもダンスできる場所があるなんて嬉しいですなんで言葉もいただきました。

赤ちゃんを産んでもしっかり運動したいですよね。

ベビーダンスは産後のママ体に合わせたエクササイズです。

ゆったりもあり、ときにはがっつり汗かくこともありますが、大丈夫ですよ^ ^

ご自分のペースで運動量を変えられるベビーダンスをぜひ覗きにきてくださいね。

【イベント案内】
・６月２７日（月）午前：おちんちんケア講座残席３
・６月２７日（月）午後：ＵＶケア講座満席→増席→残席１
・７月２６日（火）子どもと一緒に楽しめるアイシングクッキー講座
メルマガにて先行案内開始中

【スタジオARC撮影会付きベビーダンス】
・７月６日（水）和泉市・いずみ中央店
・７月１６日（土）堺市北区・しんかな店

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室

【レッスン案内】
・堺市なかもずクラス
・堺市南区泉ヶ丘クラス
・堺市美原区美原クラス
・大阪狭山クラス

・受講者さまの声
・出張レッスン案内

【無料メルマガ】
・産前よりキレイな体を手に入れる６つの秘密
満席教室・イベントの優先案内もこちらから

【ご予約・お問い合わせ】
・ご予約・お問い合わせはこちらのメールフォームからどうぞ

泉北、深井、泉ヶ丘、光明池、和泉中央、なかもず、白鷺、新金岡、狭山、金剛、堺市堺区・北区・中区・西区、和泉、富田林、羽曳野、藤井寺、松原、河内長野、泉大津、岸和田、泉佐野からもお越しいただいております。

大阪府・奈良県・兵庫県・和歌山県の子育てサロン、保育園・幼稚園などのイベントにも出張いたします。