・子どもを産んでも運動できる場所があって嬉しいです^ ^
赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット!ベビーダンス教室・NPO法人イクカツ副理事の西上智恵です。
こんにちは。
あちこちで大雨警報が出されたりして、学校幼稚園がお休みになったりしてバタバタされママもいらっしゃるようですね。
引き続き、周辺の大雨にご注意くださいませ。
さて、話も変わりますが今日は6月後半の堺市なかもずクラスの様子をお伝えしますね。
新メンバーのSさんとすでにベテラン化したTさん♪
さて頑張るよ~♪
6月だもんね、やっぱり雨のテーマで踊らなきゃダメでしょう^ ^
でもこの日は雨ではなかった(笑)
サンバでは雨が降っているイメージで。
傘をさして~
と思ったら傘をたたんで、かわいくね♡
かわいく踊ってるけど、しっかりウエスト意識してるのよ。
薄着になる季節はやっぱりくびれが気になるよねー。
ねじってねじって!
動いて動いて。
動きながらもついつい大笑いしちゃうことも。
ポーズもかわいくね♡
そして後半はクールダウンのブルース。
今度は心拍数を下げていきますよ。
ゆりかごのような横揺れです。
ここでガクン!と眠りに落ちてしまう赤ちゃんも。
実はウエストの絞りもあるんですよ。
上下に寄せて寄せて!
クールダウンだけど、体も意識そして頭も意識^ ^
揺れながら方向回転。
あっちこっち行って忙しいですが。
最後はすっきり笑顔で終了~♪
あ、さっきとポーズ一緒やん!(笑)
ポーズのレパートリーが少なすぎるね^^;
また考えときますね。
今日参加されたSさんは元々大学で社交ダンスをされていたとか!
今回ベビーダンスにピン!ときたようですよ。
子供を産んでもダンスできる場所があるなんて嬉しいですなんで言葉もいただきました。
赤ちゃんを産んでもしっかり運動したいですよね。
ベビーダンスは産後のママ体に合わせたエクササイズです。
ゆったりもあり、ときにはがっつり汗かくこともありますが、大丈夫ですよ^ ^
ご自分のペースで運動量を変えられるベビーダンスをぜひ覗きにきてくださいね。
【イベント案内】
・6月27日(月)午前:おちんちんケア講座残席3
・6月27日(月)午後:UVケア講座満席→増席→残席1
・7月26日(火)子どもと一緒に楽しめるアイシングクッキー講座
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【スタジオARC撮影会付きベビーダンス】
・7月6日(水)和泉市・いずみ中央店
・7月16日(土)堺市北区・しんかな店
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産後ママが主役!赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット:南大阪
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