・目標はビキニを着ることです!
赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット!ベビーダンス教室・NPO法人イクカツ副理事の西上智恵です。
こんにちは。
ただいまこちらのプロジェクトもシャカリキに頑張っていますので、ブログ更新遅れてます。
さ、ベビーダンスも一緒に盛り上げていきますよー^ ^
さて、今日は先週のベビーダンス堺市中百舌鳥クラスの様子をお伝えしますね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160601/10/cotton-sakai/bf/9b/j/o0390029313661114312.jpg?caw=800)
新メンバーさんTさんもいらっしゃい^ ^
新年度で落ち着いたのか新規さんも入ってきてきますよ。
Tさんは大学時代ダンスもされていたようですので、足さばきもばっちり♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160601/10/cotton-sakai/86/1d/j/o0390029313661114337.jpg?caw=800)
応用もすぐに踊れましたね。
初心者さんでもすぐに踊れる簡単ステップですのでご安心くださいね。
余裕のある人は筋肉を意識して、動かしてみましょう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160601/10/cotton-sakai/cd/3e/j/o0390029313661114333.jpg?caw=800)
横腹はねじらないとくびれができませんっ( ^ω^ )
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160601/10/cotton-sakai/5a/5c/j/o0390029313661114331.jpg?caw=800)
ひとつひとつ動きを丁寧に。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160601/10/cotton-sakai/81/61/j/o0390029313661114329.jpg?caw=800)
だんだんと~
ちょっとずつ~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160601/10/cotton-sakai/4a/c4/j/o0390029313661114324.jpg?caw=800)
じわじわと動きも大きく。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160601/10/cotton-sakai/fd/1b/j/o0390029313661114320.jpg?caw=800)
前後にも動きます。
そして、円にもなります笑
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160601/10/cotton-sakai/7c/8d/j/o0390029313661114317.jpg?caw=800)
忙しいです笑
最後は笑ってポーズ♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160601/10/cotton-sakai/f7/be/j/o0390029313661114316.jpg?caw=800)
ママたち必死なのに胸の中でリラックスの赤ちゃんたち。
ママが楽しんでいると、赤ちゃんたちもリラックス。
ベビーダンス中はほとんど赤ちゃんは愚図りませんので、集中してレッスンも受けれますよ
( ^ω^ )
新しい方も増えてきていますので、参加しやすい時期になっています。
さて、今日から6月で衣替えですね。
みなさん、薄着になる準備できてますかー!
わたしは今年ビキニ着たいっ
あえて文字強調笑
もう40過ぎてますが、年齢不詳人物としてやっていきたいと思います笑
みんなでビキニ着よう~
ビキニ着たいママはこちらで待ってますよー^^あ、着なくても大丈夫だよ笑
産後ママが主役!赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット:南大阪
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