・腰回りの筋肉をつけて腰痛を防ぎましょう
赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット!ベビーダンス教室の西上智恵です。
こんにちは。
末っ子の給食もはじまり、昨日は久々のベビーダンスレッスンでした。
ベビーダンス美原クラスの様子をお伝えしますね。
はじめましてのTさんは、松原から♪
先月の松原市子育て支援センターでのベビーダンスイベントで体験してくださり、今回美原のクラスにお越しくださいました。
わざわざ調べて来てくださり、ありがとうございます^ ^
レッスン案内ちらし配布禁止でしたので^^;はははは。
さてさて、美原クラスは卒業生もばばーんと出たので、ただいま少人数レッスン^ ^
今回は3組のベビーとママと一緒に踊りましたよー。
もちろんこの時期は春ですね♪
春にワクワクするような選曲にしました。
サンバに合わせてお出かけしたくなるような曲でダンスです^ ^
もうすぐゴールデンウィークですもんね~。
体力もたくさんつけときましょうね。
ゴールデンウィークの遊びってとっても疲れる…
ウォーキングで足腰、股関節も鍛えましょう。
ズンチャーズンチャー♪
みんなどこに行くのかな??
はい、ポーズ^ ^
今回はサンバの時間が長ーーいです。
サンバはしっかり腰回りの筋肉もつけられる動きです。
腰回りの筋肉をつけると腰痛も軽減されます。
産後はしっかりとベビーダンスをしながら鍛えることがオススメですよ笑
とっても暑かったけど、すっきり爽快!
おつかれさまでした^ ^
赤ちゃんたちみんな爆睡でしたよ。
集中して体を動かせましたね^ ^
一緒に体力つけていきましょうね。
暖かくなって動きやすい時期ですよ、一緒に気持ちのいい汗をかきませんか?
産後ママが主役!赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット:南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室
【レッスン案内】
・堺市なかもずクラス
・堺市南区泉ヶ丘クラス
・堺市美原区美原クラス
・大阪狭山クラス
・受講者さまの声
・出張レッスン案内
【無料メルマガ】
・産前よりキレイな体を手に入れる6つの秘密
満席教室・イベントの優先案内もこちらから
【ご予約・お問い合わせ】
・ご予約・お問い合わせはこちらのメールフォームからどうぞ
Hug☆Hugベビーダンス教室
【レッスン案内】
・堺市なかもずクラス
・堺市南区泉ヶ丘クラス
・堺市美原区美原クラス
・大阪狭山クラス
・受講者さまの声
・出張レッスン案内
【無料メルマガ】
・産前よりキレイな体を手に入れる6つの秘密
満席教室・イベントの優先案内もこちらから
【ご予約・お問い合わせ】
・ご予約・お問い合わせはこちらのメールフォームからどうぞ
泉北、深井、泉ヶ丘、光明池、和泉中央、なかもず、白鷺、新金岡、狭山、金剛、堺市堺区・北区・中区・西区、和泉、富田林、羽曳野、藤井寺、松原、河内長野、泉大津、岸和田、泉佐野からもお越しいただいております。
大阪府・奈良県・兵庫県・和歌山県の子育てサロン、保育園・幼稚園などのイベントにも出張いたします。