手作りおやつは簡単にできなくっちゃね

・手作りおやつは簡単にできなくっちゃね

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

今週、子供たちが懇談で早く帰ってくる週です。

もう２学期も終わりなんだね～(T . T)

ってなことで、昨日は一緒に作れるおやつを制作。

おからドーナツ

・生おから１００グラム
・薄力粉１００グラム
・きび砂糖４０グラム
・ベーキングパウダー小１
・牛乳か豆乳６０cc

生おから粉類を混ぜてから、牛乳か豆乳を入れ丸めて１７０℃の油で揚げるだけ。

簡単だよー

ちょっと甘さ控えめレシピなんで、もっと甘い方がいいならあと１０グラムほどお砂糖加えてね。

きび砂糖や、てんさい糖を使った方が、やさしい甘さですよ。

ぜひやってみてね(^^)

さ、今日はどんなおやつにしようかな(^^)

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室

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