夏までに代謝を上げて、さらさら汗をかける体つくりをしませんか？

・夏までに代謝を上げて、さらさら汗をかける体つくりをしませんか？

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんばんは。

さて～梅雨です(^^)

じめじめとして、蒸し暑くなると汗もべったり( ¯－¯ )

ベタベタとした汗をかく原因として、運動不足も原因なんですよ。



運動不足の状態が続いていたり、エアコンに頼りすぎた生活を送り続けていると、汗をかく機会が減ってしまいます。

そうやって汗をかく習慣がなくなると、汗腺の老廃物が排出されにくくなるんですって！

そして溜まった老廃物が汗腺から一緒に出るので、ベタ～とした汗が出ます。

水分が少ない汗になるのでベタ～となるんだねぇ(^_^;)

もちろん老廃物なんで、においも気になるかも…

そりゃそうだねぇー…

運動をして体内の温度をあげ、水分の多いサラサラ汗をかく！

代謝が良くなって、夏もいい汗をかけるかもしれませんね。

そして痩せれるんだよ～(*≧∀≦*)



産後ママにもしっかり汗をかくチャンスがありますよ～

産後に最適なエクササイズをして産後ダイエットをしっかりしましょう。

わたしは産後これをして半年で３キロ痩せましたよ～みんなでいい汗かきましょう。

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
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