ダンスでゆっくり抱っこできて嬉しかったです

・ダンスでゆっくり抱っこできて嬉しかったです

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

昨日の大阪も暑かったです。

わたしはダンスエクササイズで気持ち良く汗をかいてきましたよ～

汗をかくのに最適な季節になってきましたよ(^^)


さてっ、先週の１４日（木）は大阪狭山ベビーダンスでした。

早速レポしますね♪

前半メニューは、前回に引き続きチャチャチャ。

しっかりと足を持ち上げて、少しづつ筋肉量アップさせますよ^ ^

２回目のチャチャチャなんで、とってもうまく決まっていましたよ。

しっかりここで足を動かした後も、後半のワルツでまた足プルプルさせちゃいます。

ふふふ(￣▽￣)

ゆっくりリズムのワルツは、ふくらはぎにとっても効果的(^^)

これどこ意識すればいいのかなー

しっかりとお伝えしながら動いていきますよ。

赤ちゃんはほとんど夢の中なんです。

寝ていない赤ちゃんもママのお顔をじーーっと見つめていたり、足をバタつかせて楽しんでいたり(^^)

ママは集中してエクササイズができるんです。

より爽快に、気分転換もできますよ。

最初は覚えるのに必死になっちゃいますが、慣れてくると意識するところも考えながら動けます。

初心者さんでもすぐに踊れますので、ご心配なく(^^)


そして、今回は約１年通ってくださっていたOさんとHくん（１歳１０ヶ月）の卒業式を行いました。




はいはいしていたのに、今はしっかりと言葉を話すようになって、ベビーダンスと一緒に成長してきたHくん。

私はおばあちゃん気分です(T . T)

ここで、卒業生のOさんからのメッセージを紹介しますね。

歩き出してから、ゆっくりと抱っこをする機会が減ったので、ダンスでゆっくり抱っこできてよかったです♡子どもは抱っこが大好きで、私は体を動かすのが大好きで、両方の好きがあるベビーダンスに参加できてよかったです。約１年間お世話になり、ありがとうございました。

たくさんの『好き♡』がありましたね(*^_^*)

卒業してもここで終わりではありません。

イベントもたくさん計画していますので、また会いにきてね(^^)


１年以上満席状態だった大阪狭山ベビーダンス。

卒業生も出ていますので、今がすぐに参加できるチャンスですよ～。

みなさんもここでたくさんの『好き♡』をみつけにきませんか？

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室

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