【出張レッスン報告】堺市堺区子育て支援センターに行ってきました

・【出張レッスン報告】堺市堺区子育て支援センターに行ってきました

赤ちゃんと一緒に楽しくダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

なかなか太陽が姿をみせませんね。

さむいですーー

小４の娘がのどの風邪で久しぶりに発熱です。

耳鼻科に行ったのですが、３年ぶりと言われました^^;

小さなお子さんを持つママさん、いづれはこんな風になりますよ＾＾


さてさて、先週の１４日（金）は出張レッスンに行ってきましたー

堺市堺区・子育て支援センターさんにお邪魔しましたよ＾＾

毎年依頼があって行かせていただいております。

２５名定員で、電話受付開始１０分で定員いっぱいになったそうです。

すごいーー。

電話してくれたママたちお疲れ様でした＾＾

そんなラッキーなママたちにしっかりと幸せ抱っこをしながらのダンスをお伝えしてきましたよ～

昨日のブログでもお伝えしましたとおり、このようなイベントで抱っこ紐の使い方をしっかりと伝えないといけません。

たくさんのママが集まっているので、このようにお伝えできる場所があるのはとっても嬉しですね＾＾

では抱っこ紐の正しい使い方ができたら、ダンスの始まりです＾＾

前半はサンバ。

上下にリズムをとって、屈伸運動。

ズンチャーズンチャー♪



横にステップしたり、基本のステップをしっかりとお伝えしました＾＾

簡単なステップですが、赤ちゃんを抱っこすることで運動量アップしますね。



今度は前に。

呼吸が荒くなってきてましたね。

だんだんリズムがとれて、ステップもそろうようになってきました。



最後にすべてのステップを組み合わせて、曲に合わせてダンスを作ります。

みてくださいこの笑顔♪



最後の決めポーズ＾＾

満面の笑顔なんです。

ママたち素敵♡

すっきり、心から楽しんでいる様子がわかりますか？＾＾

ママの心音をききながら、子宮の中にいたときのような揺れを感じた赤ちゃんたちはほとんどが夢の中です・・・ZZZZ

ママは集中してダンスをして、楽しんでリフレッシュできるんです。

そんなリフレッシュされたママからの感想を一部紹介しますね。

汗をかいてスッキリ楽しかったです。エルゴの装着を教えていただき良かったです。これから、ねかしつけダンスで寝てくれたらいいなぁ＾＾ありがとうございました。

子どもはダンスを始めた途端にすぐに寝ました。子供も寝て、自分の運動にもなるので、一石二鳥でとても楽しかったです。

今日は娘も私もリラックスできて、いいリフレッシュになり、楽しめました。また、こういうイベントがあれば参加したいです。さっそく家に帰ってパパに伝授します♪ありがとうございまっした。

開始早々にねむりました。終わるころに目覚めましたが・・・普段運動不足なので、よい運動になりました。ありがとうございました。

とてもわかりやすく、楽しかったです。ぜひ、自宅でも取り入れてやりたいと思います。

このような感想をいただきました。

そうですね、ぜひパパにも伝授してください＾＾

パパの育児参加のきっかけにもなるはず。

うちの主人はそうでしたよ＾＾

ぜひ日常生活に取り入れてくださいね。

毎回好評なベビーダンス、個人の団体様にも出張させていただいておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪

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