鎌倉のZUMBA®︎（ズンバ）サークル ラアレグリアのZUMBA®︎インストラクター、WOD U-Jam fitness インストラクターのMihoです。
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします！
去年はもっとマメにブログ更新したかったのに、すっかり忘れてました。
今年こそは？が、がんばります…
新年早々、色々と自分に課してしまってます。
①毎日英単語10個覚える
②プランク毎日
③腹筋毎日
④体重と体脂肪を毎日メモル
⑤有酸素運動毎日
アプリに頼りまくりです。
英単語は昔の人間なので本で覚えてます。
昔使っていたTOEICの本を引っ張り出してきました。
1998年の物です…古ッ！
写真入りの本なのですが、パソコンの写真がヤバいです。
古すぎて、この単語の本の単語は今も使われているのか心配になっちゃいます。
1998年て最近な感じですが、23年前だと思うと昔ですよね…
さぁ、これがいつまで続くのやら…
そして、1月も張り切ってズンバしますので、よろしくお願いします！
体育館に名簿を提出しないとならないので、予約制となっております。
参加ご希望の方は予めご連絡ください。
下の方にメールアドレス記載しております。
1月のスケジュールや持ち物等はこちらに↓
ZUMBA 1月スケジュール
1月7日(木)9:40～10:40 鎌倉体育館 格技室
・持物・・・動き易い服装（汗かきます）、室内用運動靴、水分
・参加費・・・ZUMBA 500円 U-JAM 600円
赤ちゃんや小さいお子様を連れてきても大丈夫ですI
お子様連れの時は、お子様の持物にご記名下さい。
お問合せ→cotton-club@hotmail.co.jp
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と、気になる方はご見学だけでもお越し下さい。
ワンコイン1回500円なのでとりあえず試してみてください！
↑夏季は600円となります。
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