湘南・鎌倉・大船のZumba(ズンバ)サークル Zumba fitness group at Shonann Kamakura Ofuna

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子連れでエクササイズ出来る鎌倉のZumbaズンバサークルLa Alegriaのブログです。

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レッスンの様子はブログのレッスン報告をご覧下さいチューリップ赤

↓レッスン風景はこんな感じですうさ。
Fluffy Cotton  Fluffy Cotton


鎌倉のZUMBA®︎(ズンバ)サークル ラアレグリアのZUMBA®︎インストラクターのMihoです。

 

おはようございます。
 
またもや更新せずに月日が流れておりました。
7月のスケジュールを載せていなかったという失態を…
他の場所には載せてたのですが、肝心のブログに載せていないという…
さて、本日は19日ズンバあります!
 
7月19日 11時15分〜
鎌倉体育館 格技室(1階)
 
連絡無しの突撃参加大歓迎です!
奮ってご参加ください。

 

でも、ご心配な方はメールくださいね😉

 

お問合せ→cotton-club@hotmail.co.jp

 

それと、今度の日曜日22日から

U-Jam fitnessはじめます!

 

実は今年4月にトレーニングを受けて、晴れてU-Jamのインストラクターになりました。

どのタイミングでスタートするかグズグズしており、今月からになりました。

なので、22日のレッスンが私のU-Jam指導初になります。

 

因みに、U-Jam®fitness はカリフォルニア生まれのダンスエクササイズです。

Urban系の音楽に合わせて踊り、途中レベル1、レベル2の動きがあり参加者の運動レベルに合わせてよりハードに動く事も出来ます。

運動、ダンスが好きな方にお勧めのプログラムです。

基本的に老若男女問わずご参加いただけます。

これから、何か運動を始めたい方も是非お試しください。

U-Jamは50分レッスンで参加費600円です。

 

↓の方に今月の残りのスケジュールが記載されてます。

 

facebookでも更新しているのでご覧くださいね。

登録していなくても見れる様になってます!


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サークルの連絡にも使いたいので、メンバーの方も是非!
 

ZUMBA&U-Jam 7月スケジュール 


7月19日(木)11:15~鎌倉体育館 格技室 ズンバ
7月22日(日)9:40~見田記念体育館 多目的室 U-Jam
7月26日(木)9:40~鎌倉体育館 1階 格技室 ズンバ
7月28日(土)17:30~鎌倉体育館 1階 格技室 U-Jam

7月29日(日)9:40~見田記念体育館 多目的室 ズンバ

 

・持物・・・動き易い服装(汗かきます)、室内用運動靴、水分

・参加費・・・600円 

赤ちゃんや小さいお子様を連れてきても大丈夫ですI
お子様連れの時は、お子様の持物にご記名下さい。

ZUMBA(ズンバ)ってどんな感じ?

と、気になる方はご見学だけでもお越し下さい。

ワンコイン1回500円なのでとりあえず試してみてください!
↑夏季は600円となります。

ご予約はこちら↓※ズンバの予約もこちらでお願いします。
・お申込、お問合せ

HPもご覧下さい。

ご質問等もお気軽にご連絡下さい。

 

 

 

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