【鎌倉】明日2/22ズンバあります。

こんにちは😊

鎌倉のZUMBA®︎（ズンバ）サークル ラアレグリアのZUMBA®︎インストラクターのMihoです。

今日はどんよりなお天気ですねー

雨じゃ無いだけ良いですが。

私は元々骨格が細くて肩も小さいんですよ。

で、肩幅が欲しくて肩鍛えてるのですが、その甲斐あってか徐々に筋肉ついて肩が大きくなってきましたが、腕も太くなってるんですよー😩鍛えてるから当たり前なんですが、会社で暑くて半袖になってると、半袖だと元気一杯に見えると言われました😅

プロテインも飲んでるのでなんか肌に張りも出てきて、確かに元気な感じに…

早く思うところまで筋肉つけて、脂肪を落とそうと思います。

筋肉付きにくいので相当頑張らないとならないですが、目指す体型に向けて頑張ります💪

さて、明日はズンバの日です✨

お近くの方は是非お越しください😊

お近くじゃない方ももちろん✨

2月22日 9時40分〜鎌倉体育館 1階 格技室

その他のスケジュールは↓の方をご覧ください！

24日の土曜日は夕方にレッスンでその後飲みに行く事になってます！

レッスンだけの参加も大丈夫なので、ご都合よろしい方はお越しください。

初めての方のご参加いつでも大歓迎なので、直接お越しくださって大丈夫です！

ご心配な方はメールくださいね😉

お問合せ→cotton-club@hotmail.co.jp

facebookでも更新しているのでご覧くださいね。

登録していなくても見れる様になってます！

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サークルの連絡にも使いたいので、メンバーの方も是非！
 

ZUMBA　2月スケジュール 

 2月1日(木)9時40分〜鎌倉体育館 格技室

2月4日(日)9時40分〜見田記念体育館 多目的室

2月8日(木)9時40分〜鎌倉体育館 格技室

2月15日(木)11時15分〜鎌倉体育館 2階 競技室

2月22日(木)9時40分〜鎌倉体育館 格技室

2月24日(土)15時15分〜鎌倉体育館 格技室

・持物・・・動き易い服装（汗かきます）、室内用運動靴、水分

・参加費・・・500円　

赤ちゃんや小さいお子様を連れてきても大丈夫ですI
お子様連れの時は、お子様の持物にご記名下さい。

ZUMBA（ズンバ）ってどんな感じ？

と、気になる方はご見学だけでもお越し下さい。

ワンコイン1回500円なのでとりあえず試してみてください！
↑夏季は600円となります。

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ご質問等もお気軽にご連絡下さい。

 

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