げんまい横丁*美人になる簡単マクロビオティック -927ページ目

おやつに 五平餅 & 絶品ドライポルチーニのリゾット

3連休の最終日。

ものっすごい、良い天気でしたね~。太陽

みなさんは、どこかに行かれましたか? 今日なんて、行楽日和でしたものね。

でも、こんな日こそ、主婦はお家の中のこまごました事をこなしたいものです!

シーツとかの大物を洗濯したり、衣替えのために手洗いしなきゃいけないお洒落着の洗濯したり・・・。

しまってあったブーツを陽に当てたり~、出しっぱなしの扇風機を掃除して片づけたり・・・・・・・・。

って、全部 コトポコがやった事をつらねてしまった。

そ~、行楽日和には、主婦は忙しいのである。サザエさん




おやつなんかも、作ってるから 更に忙しい。  ははは。

だって~、食べたいんだもの。


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玄米の五平餅

地味に、ウマイですぞ。



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圧力なべで炊いた玄米をすりこぎなんかで、餅つきみたいに つきます。

楕円形に整え、割り箸か何かを刺す!



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周りに塗った みそダレ?

今回は、八丁味噌・みりん・酒 を加熱しながら練りました。

配合は、お好みで~。

できれば、グリルで、ちょっと味噌が焦げるまで焼いて。

ゆずの皮を細かくきり、仕上げに ぱらり と。

これがあると、味が引き締まりますよ。


昔のお子さんたちは、こういった 「穀物のおやつ」 を普通に食べてたんですよね。

だから、丈夫だったし、根気もあった!

ちゃぶ台に、漬けものと おにぎり。    みたいな、ね。

そういう時代に戻れば、日本も少し変わるのかな・・・・・・。おぎり



晩御飯は、ちょっとイタリアン?



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ドライポルチーニのリゾット

もちろん、100%ベジ仕様。

ニンニク・タマネギを炒め、水でもどしたポルチーニも炒めます。

炊いた玄米とポルチーニの戻し汁を加え、コトコト煮込む。

味つけは、塩・胡椒・醤油少々。



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キャベツのスープ、きんぴらイタリアン風、ポテトのバジルソテー、レタスのプレスサラダ。

なんとなく、イタリアン。

リゾットが、風味豊かで美味しいので、おかずは少なくても満足じゃ~!



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