韓ドラの影響？ ３色ナムルとウマウマだれ
昨日のハードなヨガのダメージもさほど残らず、本日もジムへ行ってきました。
今日はいつも通ってるスポーツクラブ”Ｒ”の他店舗へ遠征してきました、原チャリで３０分かけて。
特別イベントで、ハードなエアロビクス７５分のレッスンなんだけど、実際は８５分くらいやってたんじゃないかな？
もう、ヘロヘロですわ～・・・・。
明日は連休最終日。
ええ、もちろんジムいきますよ～、はははは。 いいのか、こんなんで。
今、関東地方では朝の１０時から 「僕の妻はスーパーウーマン」という韓流ドラマを放映中。
これがも～！ 楽しくって、毎日楽しみなんですよね。 出かけるときは、かかさず録画して。
その影響というか、今日はカラフルなナムルを作ってみました。
３色のナムル・甘辛ウマウマだれ
左から、きゅうり・炒り人参・ゆでもやし の３種類を用意しました。
きゅうりは生ですが、人参は塩をふり水気を引き出して その水分をと一緒に炒めます。
ここが、マクロビでいうところの 「陽性化させる」ポイントですね。
水分を出して、塩で引締める。 締める力＝陽性（体をあたためる） ってことです。
もやしはさっと茹でただけです。
上にたらした 「甘辛ウマウマだれ」ですが、ちょっと韓国っぽくアレンジしてみた～！
甜麺醤・しょうゆ・ごま油・七味唐辛子 を好みの分量であわせて混ぜるだけです。
思いつきで作ってみたんですが、なかなかのハーモニーを奏でています。
今回は直感がさえてるみたいですね～。
明日は、ジムの後、マクロレンズを買い足しにいこうかな～と思っています。
先日ラッキー価格で購入したこのカメラに、やっぱり付け足したくってね～！！！
まだ、新しいカメラは全然いじっていませんが・・・・、これからよね～！！！うん。
みなさまも、素敵な１日を～！
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