げんまい横丁*美人になる簡単マクロビオティック -156ページ目

玄米塩こうじ、豚肩ロースに塗りたくってみたら。

こんにちは、横浜の自宅で マクロビオティック料理教室 を開いている コトポコです。



その人気・知名度 ともに安定した「塩こうじ」。


コトポコも何度もリピートして作り続けておりますが、最近は 「玄米塩こうじ」を愛用しています。




たまには、豚肉ちゃんを食卓に出してみようかな。



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豚肩ロース、どど~んと丸ごと1個に、玄米塩こうじを塗りたくる。


この状態で、1日半 冷蔵庫で寝かせました。


あとは、カットして せいろで蒸し蒸し。



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晩御飯は、2段の蒸し物。


他には、玄米ごはん&味噌汁 です。  そう、簡単~!



見てっ、この豚。



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みず菜の上に、厚めにカットした「塩豚」を乗っけて蒸しただけなんですけどね。


うまみ、ハンパねぇええええ!!!


麹の働きで、肉がしっとりやわらかぁ~く変化していますよ~。


単なる塩気だけではなく、いろ~んなうまみ成分が引き出されている感じで、味は複雑に美味しい。


ついつい、食べすぎちゃいそうだ~。



そうそう、肉の消化を助けるには・・・・・、



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椎茸も有効ですよ。


肉厚のぷりっぷりの椎茸、大好物でごじゃる。


せいろなら、温野菜もたっぷりいただけて、洗い物も少なくて済むしね、一石二鳥なり。


たまには、こんな食卓もいいですね。




レッスンでは、肉は使いません(笑)! 



 
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