2013年１月度 コトポコのマクロ美キッチン開催のご案内
2013年1月度コトポコのマクロ美キッチン
寒さ厳しい毎日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？
さて、来年最初のマクロ美キッチンですが、季節に一度のお楽しみ「冬のナチュラルスイーツクラス」の開催月となります。
昨年も大好評だった 「バレンタイン企画」で行っちゃいま～す！
大切な人に、ご家族に、お世話になっている方々に、そして自分自身に。
プレゼントするなら、体にやさしく美味しいスイーツはいかがでしょう？
バレンタインに使うほか、日ごろのおやつにも楽しめるスイーツ、一緒に作ってみませんか？
※なお、１月は都合により「エンジョイクッキングクラス」をお休みさせていただきます。
冬のナチュラルスイーツクラス
冬の部テーマ 「スイート・チョコ・チョコ❤バレンタイン」
大人気のﾅﾁｭﾗﾙｽｲｰﾂｸﾗｽは、季節に一度の開催となっっています。
今回の冬のクラスは、バレンタインに向けて楽しいチョコスイーツのご紹介。
見た目も味も、リッチで大満足。
マクロビを御存じない方にも、喜んでいただけること間違いなしです。
ご自分のため、大切な方のために、ヘルシーで美味しいスイーツを一緒に作ってみませんか？
[レッスン可能日]
１月22日（火） 満席となりました。
24日（木）
２月５日（火）
７日（木）
11日（月・祝） 残席 ３
上記以外にも、３名様より開催日のリクエストのご相談を承ります（平日）
どうぞお気軽にご相談くださいませ。
濃厚ショコラブラウニー
お豆腐ショコラムース
[メニュー] ①濃厚・ショコラブラウニー
②お豆腐ショコラムース
③チョコワッフル・ストロベリーソース
☆食事付き（おむすび、冬の小さなおかず、スープ、玄米コーヒー）
[参加費] ６０００円（当日、現金にてお支払ください）
[対象者] ・どなた様でもご参加いただけます。
自分のため、ご家族のため、ﾍﾙｼｰで美味しいｽｲｰﾂを手作りしてみませんか？
マクロビオティック・ビギナーズレッスン
テーマ 「マクロビオティックを気軽に楽しんでみよう！」
[開催日] 1月18日（金）
当分の間は、毎月同じようなメニューで、基本をお伝えします。
１月がご都合悪ければ、また参加できそうな月にお待ちしています。
こちらも上記以外にも、２名様より開催日のリクエストのご相談を承ります
どうぞお気軽にご相談くださいませ。
車麩のステーキ・野菜あんかけ
お抹茶プリン
[メニュー] ①圧力鍋で玄米を炊いてみよう。
②車麩のステーキ・野菜あんかけ
③小豆かぼちゃ
④ハト麦のスープ
⑤お抹茶プリン
[参加費] ５０００円 （当日、現金にてお支払ください）
[対象者] ・マクロビオティック、名前は聞いたことあるけど、よく知らない、という方
・自己流で始めてみたものの、よくポイントが分からない、方
・健康的な食事を模索中の方
・玄米に切り替えたいんだけど、家族の反対に会い、挫折しそうな方
・ダイエット・・・・・、したいな～・・・・、できるかな～・・・・。
などなど。
初めにマクロビの基本的な考え方をご紹介してから、調理に入ります。
だれでも、はじめは おっかなびっくりのスタートです。
ちょっとしたことでも、お気軽にお話しくださいね。
[参加費] レッスンにより、料金が異なります、ご確認ください。
材料調達の関係上、５日前よりキャンセル料を頂くことになります。
ご了承下さい。 （５～前日 50%、 当日 100%）
[時間] 10時30分～13時30分過ぎ頃まで
[定員] ４名 （最少開催人数２名、人数に未達の場合は中止とさせて頂きます）
[持ち物] エプロン・三角巾（バンダナ）・筆記用具・
お持ち帰り用タッパー（食べきれなかった場合用に）
[場所] 横浜市磯子区
・京急線 屏風ヶ浦駅より徒歩７分
・京急線 上大岡駅より バス２番乗り場～約１０分ご乗車
詳しくは、お申込み頂いた方にご案内いたします。
[お申込み・お問い合わせ]
初めての方へ
お申込み・ご質問等のお問い合わせフォームは、こちら。
※フォーマットにご記入の際、メールアドレスの入力ミスにご注意下さい！
こちらからの連絡を送信できなくなってしまいますので。
ご参加２回目以降の方へ
コトポコのメールアドレスへ直接、お名前と参加希望日を、ご送信下さい。
マクロビオティックの料理を、がっちり構える事なく楽しんでいただけるようにメニュー構成しました。
その中で、だんだんとマクロビの良い点を見つけていっていただけたらな～、と願います。
まずは、どんな感じか、お気軽にご参加くださいね。
新しい扉をひらくのは、あなた自身です。
きっと素敵な変化、素敵な出会いが扉の向こうに待っていますよ！
コトポコ
