雨予報からの快晴すぎる☀️
リバーサイドヨガフェスタ2019
前半は座ってても立ってても寝ても暑いー！状況。
みんなに陰に入ってもらったら、真ん中がスコーンと空いてこんなことに…💦
目の前のそうくんは真ん前が良い！と張り切ったものの「もう限界！」と1つ1つ動く度に嘆いていました。
そこでじっとするのをやめて芝生を歩いてみよう！
もしかしたら涼しいところもあるかも？？と。
大きい子が小さい子に合わせる姿が微笑ましい。
おつかいありさんのポーズ♪
始まった時「子ども達の体調みて、30分で、切り上げるかもしれないです」
と言ってたのですが後半は楽しさで暑さも忘れるほどだった！と参加者の方からの言葉。
南極探検に出かけた子ども達と流氷の上でバランスを取るポーズ。
小さな子ども達も話が伝わってるみたいで
お母さんが「何も声かけてないのに乗ってきた！」と驚いていました。
最後はみんなで手を繋いで飛行機のポーズ
寝転がってパラシュートで落下のポーズってやりたかったのですがちょっと断念。
年齢は0歳から16歳まで幅広い参加の子ども達でこの暑さでかなり組み立てが難しいクラスでした。久々にクラス中に悩んだほど。
今日は市内の子達から運動会で行けない😭と連絡をもらっていたので誰も来ないかも？と思っていましたが、にっしゃんさんや
メルちゃん
豊中市スペシャルヨガのあゆみちゃんも来てくれた
砂モンといなみさん♪
クラスの前には11月2日3日開催されるアウトドアヨガ祭インストラクター&クルースタッフ説明会もあったので、いろんな人達と再会。
みんなが足大丈夫？と心配してくれてありがたいこと。
今日来てくださったみなさんありがとうございます。11月の当日よろしくお願いします。
https://www.outdoor-yoga-japan.com/
今日は豊中市服部天神駅近くの
放課後等ディサービス。
ハニービーさんでのキッズヨガでした。
去年参加してくれた子が
「覚えてる！！フネのポーズやったよなぁー」と。
もちろん今日もフネのポーズはしっかり出てきました。
身体図式とボディーイメージのために右側、左側、前、後ろを意識しながら動かすポーズや
姿勢を整えるための体幹を意識したポーズ。
気持ちをコントロールするためにも息を吐き出す呼吸。
気持ちをウワァ〜と解放する動きや遊び。
歌に合わせてお尻歩きでは、テンションが一気に上がったり、後半ダンスもノリノリに♪
とてもとても集中していたのに、後半の展開で弾けすぎてしまったのが反省でしたが、最後の呼吸法でしっかりまた集中していたところを見るとメリハリがあってそれはそれでよかったのかも。
終わったあとに先生が「身体が伸びて気持ちよかった〜」とおっしゃっていたように、
身体を動かす心地よさを味わう時間を過ごしました。
子ども達も体がゆるんで時折あくびが出たり、寝転がった時には力がうまく抜けていました。
自分のイメージ通りに身体が動かせると、気持ちのコントロールも出来てくる。
不器用な子ども達かもしれないけれど、彼らなりにじっくりと取り組んでる姿がとても頼もしく誇らしい。