【報告】おやこヨガ「だんだん」

暑い！！さすがに今日は、スタジオで初めてクーラーをつけました。

家でも、いつでもつけられるようにフィルター掃除完了！

こんばんはコトモット池田有美です。

昨日は、城東区子育て支援施設

『つどいの広場だんだん
』さんでの

おやこヨガでした。22回目。

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今回は珍しく！！

参加者2組。

ゆったりとヨガが出来ました

せっかくなので、後半はマッサージ。

お家に帰って旦那さんにしてあげてほしいので、ペアでもマッサージしあいっこ！

ここで、可愛い子どもの様子！！

ママがうつ伏せで

顔が見えなくなると

「何やってるのー？？」と覗きこむ様子がすごい可愛いー

【感想】

定期的にやりたいです。外でヨガがしたいです。マッサージヨガがとっても気持ち良かったです。主人にしてあげられるといいなぁーと思いました。汗も少しかいてリフレッシュ出来ました。（Kさまより）

ありがとうございます！！

外でヨガ最高ですよー！！

大阪城のピクニックヨガ
に是非してください！！

是非ご夫婦で参加をお待ちしています。

今日くらいがちょうど良いです。はじめはどの姿勢も痛く感じたのに、体中ポカポカになって、最後は終わるのが残念な位気持ち良かったです。家でも出来そうなポーズが多いので家でもしてみようと思います。（Sさまより）

ありがとうございます。

半分マッサージ入れたので、物足りいかなー？と思ったのですが、好評です

是非お家でもトライしてください。

分からなくなったら、スタジオコトモットの

子連れＯＫママヨガへ！！

コトモットのおやこヨガでは、親子の触れ合いだけでなく、ママ同士の触れ合いを通して、ご夫婦のコミュニケーションのキッカケづくりも促していきます！！

最近のおやこヨガでは、

ペアマッサージを取り入れているので、

おやこヨガリピートのママさんが、

『旦那にしてあげたら、喜んでたよーー！』と言ってくれるのが嬉しい。

コチラの記事に詳しく→

夫婦のスキンシップは親子ヨガで！

次回のだんだんさんのおやこヨガは…

日にち＊6月30日（火）

時間＊13:30～14:15分頃まで。

参加費　無料

ご予約・お問い合わせ

つどいの広場だんだん。

〒536-0024 大阪府大阪市城東区中浜３丁目２２－９

・06-6961-5505




H26年7月～きょうまでのだんだんさんでのおやこヨガの様子は

⇒コチラ…おやこヨガ☆だんだん総集編

そして、もうひとつの

城東区のおやこヨガ。

日にち:6月26日（金）

時間:11:00～12:00

ご予約・問い合わせ先

つどいの広場ラ・メール

〒536-0011

　大阪市城東区放出西3-6-1 ファーストパレス401号

電話　06-6969-0005

今、こちらは大人気だそうで、受付と同時にほぼ満席になる争奪戦らしいです。

スタジオコトモットの

子連れＯＫママヨガは

毎週水、金曜日＊13:30～14:45頃まで。です。

こちらも是非ー。

【報告】ピクニックヨガin大阪城

⚫︎ピクニックヨガin大阪城

『ええー！！どないなんの？コレー！』

『ジャジャーン』

こーなりました！！

こんにちはコトモット池田有美です。

こんなご陽気なメンバーで

5月23日土曜日に開催された

第8回目となるピクニックヨガ。

今回は、chamiちゃん&miwaちゃんが遊びに来てくれて、

歌とヨガのプチコラボ

最初はギターで弾き歌い♪

心地よい外で2人の歌声に聞き惚れる時間。

それから歌いながらヨガの時間。

まるでキッズヨガのように大人も♪

ノリノリで楽しい♪

それでもやっぱり親子の時間も大切にしたいのがピクニックヨガ。

今回もたくさんの笑顔をみせてくれました。

後半はじっくり大人ヨガの時間。

『大地のエネルギーを感じて～』

こどもたちは…

シロツメグサの咲き誇る野原で

自由に遊びました。

最後はもう一度みんなでヨガ

↑飛行機にチャレンジしている大人のカップルもいますよ

今回ゲストで遊びに来てくれた

chamiちゃんとmiwaちゃん。

ピクニックヨガ10回記念の

7月には、

ヨガwithミュージックとして

ヨガと歌を融合させて、ピクニックヨガを楽しみたいと思います。

今後の予定。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

第4土曜日

日時:6月26日（土）10:30～12:00

        7月25日（土）←ヨガwithミュージック

※受付10時15分頃から。

内容:親子一緒に『おやこヨガ』＋

『リラックスおとなヨガ』

※おとなヨガの間は、保育士&おやこヨガ講師のいけだゆみが、お子さま達の様子をみています。

場所:大阪城公園 大手前芝生広場

持ち物:動きやすい服装、レジャーシートなど下にひくもの、水分補給用の飲み物。

※日焼け、虫除け対策も気になる方はご持参ください。

参加費:おとな500円。こども小学生以上300円。幼児以下無料。

対象:赤ちゃんから大人まで、幅広く参加できます。

※安全上マタニティヨガには対応していません。

講師:

おやこヨガ→いけだゆみ【コトモット代表】

おとなヨガ→秦えりこ【スタジオフォレスト代表】

問い合わせ・ご予約は

『コトモット』

問合せはコチラまで。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

これまでの様子。

難波宮跡ではじまった外のおやこヨガ

2013年7月のピクニックヨガ

→記念すべき初ヨガは、途中から雨！！

それでも、参加者みなさん笑顔でした。

2013年10月のピクニックヨガ

→雨、雨でようやくリベンジ！

少し肌寒かったので、親子抱き合うと

温もりが気持ちいいー。

ここから、場所を大阪城にうつしました。

6月のピクニックヨガ

→日程決めたのがギリギリで、開催できる？と不安でしたが来てくれた方がいて開催！！親子というより、ペアヨガ

7月のピクニックヨガ

→夏休み突入！！

小学生の参加が多く、子どもたちと何して遊ぼう～？とワクワク。

パラバルーンや縄跳びをしました。

9月のピクニックヨガ

→大きいバルーンの中にみんなでくっつきあっておやこヨガ。いや！みんなでヨガ

はじめまして～の方とも触れ合いました。

10月のピクニックヨガ

→アウトドアヨガ祭（中之島）でのピクニックヨガ。

おやこヨガの想いも伝えることの出来た時間でした。

【感想】お家でも出来そう

ヨガって難しそう。身体かたいから無理ー！！

ヨガの話をすると、よく言われるこの言葉。

一部のヨガは、

なんじゃこらー！どないなってるん！？

と難しいポーズもありますが、

初心者の方にいきなりそんなこと求めないので安心してください(*^^*)。

しかもおやこヨガは、もっと簡単。

ヨガをやってみたいなぁーって人には、

ちょうど良いですよ。

頂いた感想にも

⚫︎今日もスッキリさせて頂いてありがとうございました。お家でも暇を見つけて教えていただいたこと続けます。

⚫︎簡単なポーズなので楽しかったです。難しくないので家でもやります。

などなど。

6月は出張も増えているので、

ぜひお試しくださいー！！

今後の出張先…

チョット待ってね。

ただいま整理中。

【出張報告】城東区ラ・メールおやこヨガ⑶

こんにちは。

コトモット池田有美です。

昨日、23日（火）は、

城東区子育て支援施設ラ・メールさんでのおやこヨガでした。3回目！

ママのマッサージで、

気持ち良さそうな表情が可愛いー

それからそれから…

⚫︎子どもの重さから成長を感じながら

高い高い～からの◯◯

⚫︎おしり歩きからの◯◯

⚫︎◯◯からの肩まわりほぐし

などなど。

今回はもったいぶった感じですが、

そんなスゴイ事はしてません。

頂いた感想にも→お家でもできそう！！

と。

年齢や子どもの機嫌によっては、

出来た！出来なかった！！

色々あると思いますが、

その時その時の親子の時間を楽しんでもらえたらいいなぁーと思っています。

例えばこんな感じ。

⚫︎今回もほとんど泣いてしまい途中から出来なかったけど、前回よりは少し出来たのでまた参加したいです。

前回、今回と授乳でほとんど出来なかったママですが、少しの成長を感じる事ができたことが素敵

このほかにも、頂いた感想はこちら→→お家でもできそう！！

何回も来てくれている方

初めまして！の方。

参加していただきありがとうございます。

次回のラ・メールさんでのおやこヨガは？

日にち6月26日（金）

時間:11:00～12:00

参加費:無料

ご予約・問い合わせ先

つどいの広場ラ・メール

〒536-0011

　大阪市城東区放出西3-6-1 ファーストパレス401号

電話　06-6969-0005

◎城東区子育て支援施設

『つどいの広場だんだん
』さんでの

おやこヨガも引き続き開催中です。

日にち＊5月26日、6月30日（火）

時間＊13:30～14:15分頃

参加費　無料

ご予約・お問い合わせ

つどいの広場だんだん。

〒536-0024 大阪府大阪市城東区中浜３丁目２２－９

・06-6961-5505




H26年7月～きょうまでのだんだんさんでのおやこヨガの様子は

⇒コチラ…おやこヨガ☆だんだん総集編

もっとじっくりとヨガがしたい！！

そんな方に。

スタジオコトモットの

☆おやこヨガは

毎週火曜日＊10：30～11:45まで。

☆子連れＯＫママヨガは

毎週水、金曜日＊13:30～14:45まで。

こちらも受付中です。

【出張報告】ええ加減に…チルドリンカフェでおやこヨガ

昨日は

大阪ATCのチルドリンカフェ
で

おやこヨガでした。

間際の告知で来てくれた方々

ありがとうございます。

無垢の木の床で裸足になったら

それだけで気持ち良い～

自分自身をほぐして

パートナーをほぐして

みんなでほぐし合う。

充分ほぐれたら

上へ上へとのびーーーーる！！

ここ吹き抜けで、

天井がすっごく高いんです。

私「天井までのびるのびるー」

M君「届かへーん！！」

私「いいよ！イメージで伸びるからー」

バランスのポーズにも挑戦。

1人で…2人対戦で。

最後はみんなで協力！

バランスを崩そうとする力と

お互いを支え合おうとする力。

同じ自分の手でも

気持ちが変わると

力の入れ方が変わる。

崩そうとする時は力任せに押すけれど

支え合うときには、どんな力を相手に

伝えるか？？

今回は小学生が参加してくれたので

考える時間も入れてみました。

円になって手を合わせているので

誰かが不安定になるとみんなでグラグラ。

安定してくると、

スッと楽に立てるようになる感覚が感じられる。

1人ではバランスがなかなかとりづらかった方から

「ホンマやー！！」と思わず声がでる。

ええ加減をみつける作業。

面白いなぁ～

最後は癒しのマッサージ

1歳の息子さんがアチコチ興味がいくところを交代で見ながら参加してくれたご夫婦。

ええチームワークでした！！

参加していただきありがとうございます！！

このなかに、ロディーヨガ
の先生がいらっしゃいます。

来月イベントするみたいですよ！

お楽しみに

これからも、こんな感じで色々なイベントやっていくチルドリンカフェから目が離せない！！

こんなイベントあったらいいなあー

やってみたい！もどしどしご意見ください。

車椅子ヨガインストラクターの

クミさんも遊びに来てくれました。

娘さんは積み木に夢中！！

チルドリンハウスがとっても気に入ったようで

ずーっと中で遊んでいました

ヨガをせず気まずいと感じたことに

「いや！これがな！」と私に弁解中か？？笑

そのあとATCを探索。

車椅子でもヨガができる！

車椅子でも子育てできる！！

車椅子でも車に乗ってお出かけできる！

車椅子？？

クルクル回る足ですけど？？と言える

アナタはすごいよ！！

クミさんだからこそ伝えることの出来るヨガ。

もっとみんなに広がりますよーに！

噂のクミさんのブログは→

車椅子ヨガインストラクター♪クミさんのブログ

長くなってしまいましたが…

次回のチルドリンでの『おやこヨガ』は

6月14日（土）と、

平日にもゆったりと～の声にお応えし、

6月19日（金）です。

詳細は、また後日。。。