『充実した日にしよう
良いことで1日を満たそう』
毎月第3金曜開催のスペシャルヨガ。
今年に入ってキャンドルを用意してくれているので、よりリラックス度が高まっています✨
ヨガの後、身体の歪みが改善されてるなど身体的な変化も感じられる。
それ以上に力の抜くところ…入れるところが分かってきて、以前よりリラックスできるようになってることが1番の変化。
最初の頃は、シャバーサナが出来なくて
ゴロンと寝転がると足にずっと力が入っていたり
じーっと出来ずゴロゴロしたり…
それが今では、シャバーサナの時スーッと力が抜けているのが分かります。
終わった後もぼーんやり。
心地良さそうな表情。
こちらのクラスは親子で参加なので、親子でマッサージしあってほぐしたり、こんな風に遊んだり…。
親子で金曜日の午後を充実の時間に！
「1週間の疲れがとれて週末が楽♪」
というお声もいただいています。
