出産時の呼吸が上手ーって褒められた♪
大阪市城東区子育て支援施設だんだんでの親子ヨガでした。
「肩こり腰痛に効くやつ」ということで…。
しょっぱなから肩甲骨をガンガン動かしたので開始早々汗をかきました。
人数も多かったし熱気もあったと思いますが、途中クーラーの温度を下げてもらうほど。
今回は早くに予約が埋まってしまい、キャンセル待ちの方が多かったみたい。
初めての方や常連さん…
そして、さらに嬉しいことに、スタジオのママヨガがオープンした時から、通ってくれていたSさんが、産後初めてヨガしにきてくくれましたー
(*´∇｀*)
ものすごーく愛想良くて、ムニムニ〜♪
このSさん♪出産の時
「ヨガしていたおかげか、出産の痛み逃しの時に先生や助産師さんに呼吸が上手！と褒めらました(*´꒳`*)」と仰ってました。
出産時が楽だと、後の子育ても楽！！
私の経験とこれまで出会った方の話から感じた私個人の見解ですが…
気持ちと呼吸は繋がっています。
まず、呼吸のリズムを整えることから♪
ヨガを始めてみませんか？？
スタジオでは、毎週金曜13時半〜ママヨガ。
週末には、大阪城でピクニックヨガもあります！！
詳しくは以下のHPをご覧ください。
