今日のテーマは
【両脚揃えた倒立に挑戦】
壁にバーン！とぶち当たるような片脚倒立は出来る子ども達ですが、両脚を揃えてお尻からあげる倒立にチャレンジ。
その前の練習では、体幹を使っで身体を支えるポーズや、手で床を押す感覚を掴むための練習をアレコレと。
こないだ、月曜の典子先生のクラスでやった「お尻壁登り」もそのひとつ。
さて終盤！いよいよ壁倒立に挑戦。
壁に優しさを！ふわっとお尻をあげ…ようとすると、手の力も弱くなってしまい。潰れる子がいました。
「分からんなー」っと言いながらも次のポーズへ。
最後ハトのポーズ中に、ふと
「あ！！今ならさっきのやつ出来るかもしれん！！」っと何かを発見したよう。
終わってから、再度チャレンジしたら、見事にしっかり床を支える事が出来ました！！
練習中出来なかった「お尻壁登り」も出来て満足気(*≧∀≦*)
どこでコツを掴んだのか聞いてみると、「ハトのポーズで身体起こした時に、手の膨らんでる方で押した時に、さっき言うてた前に押す！ってのが分かってん。それまでは指の方で押してたかも。」
すごい！！体感して自分の癖ややり方に気がつくなんて！！
子ども達は、アレコレ教えられるよりも自分で感じた！発見した方が習得は早い！！
そんなMちゃん。瞑想中には、「動かない」が耐えきれなくて舌をベロベロしてる可愛い子。笑
