心地よい風が吹く青空のもと
砂浜の上にて…
今日は桜ノ宮ビーチヨガでした。
砂浜が太陽の光で温められ、
ゴローンと寝転んだら
「気持ちいい～」と声が出るほどに
岩盤浴のように背中をふんわりとあっためてくれる。
ところが、
時間が経つにつれ太陽の光はどんどん強く。
12時前になると陰のない砂浜の上は
じーっと立ってると焼けるほどの熱さ！
時に私たちに安心感を与え
時に私たちを不安にさせる。
自然はコントロールできないので
ただ、その状況を受けいれる。
自分にできることを考える。
自分に優しくする。
誰かを想う。
身近な人に優しくする。
ペアで身体をほぐしたり、
気持ちよーく身体を伸ばしました。
参加していただきありがとうございます。
今日は絶好のヨガ日和でした。
また来月も第3土曜日に( ´ ▽ ` )ﾉ
桜ノ宮ビーチでお待ちしています。
詳しくは、まちなかビーチのFacebookページをご覧ください。
