先日（水曜）は城東区子育て支援施設だんだんさんでのおやこヨガ。
新年度になり子育て支援も入れ替わりがあり、「はじめまして！」の方がほとんどでした。
要望を聞くと、
肩こり解消？腰痛改善？産後やせ？
いや！！全身フルコースという希望がほとんどでしたので、はじめての方にもできる簡単なポーズで、全身をまんべんなくほぐしました。終わってから話を伺うと
「思ったよりハードでしっかり動いた感じです」
「これくらいの（簡単そうな）動きでも充分て！！自分の運動不足を痛感しました」
「来る前から、右肩が凝って違和感あったのが今スッキリしました！」
お子さんが眠たくなって、途中退出された方もいらっしゃいましたが、
家事育児の合間のリフレッシュの時間になってたら幸いです。
来月のだんだんさんのおやこヨガは
日にち＊ 5月19日（水）
時間＊13:30～14:15分頃まで。
参加費 無料
つどいの広場だんだん。
〒536-0024 大阪府大阪市城東区中浜３丁目２２－９
・06-6961-5505
同じく、城東区つどいの広場ラ・メール
日にち: 5月25日（水）
時間:11:00～12:00
参加費無料
つどいの広場ラ・メール
〒536-0011
大阪市城東区放出西3-6-1 ファーストパレス401号
電話 06-6969-0005
※だんだんさんでは
ママの身体や心のメンテナンスに
ママのためのヨガやマッサージなどを取り入れていますので、
お子様が小さくて、まだ一緒に出来ないなぁーと思ってる方も参加できます。
※ラメールさんでは、1歳～2歳の子ども達と一緒にできるリズムダンスを合わせたヨガを企画中です。お楽しみに♪
