11月12日は新月
でした。
でした。新月の願い事しましたか？？
願い事が叶う！効果もあるようですが、
自分への宣言として書くといいなぁーと思います。
おやこヨガで子育てをもっと楽しく♪
コトモット池田有美です。
12日は城東区子育て支援施設
『つどいの広場ラ・メール』さんでの
9回目のおやこヨガでした。
10月の報告はスッカリ忘れています∑(ﾟДﾟ)
今回のおやこヨガでは
・親子でもできる準備運動
・音楽にのせて身体を動かし
・2人ペアで身体をほぐしあい
・最後はガッツリとツイスト系のポーズで
デトックス！！
ペアのポーズでは、
初めましてや顔見知りのママ同士で、
最初は遠慮して力を入れることが難しく、
「気持ちいい？？」って表情でしたが、
「大丈夫！！相手は絶対手を離さない！
から信じて身を任せてみよー！」
と、伝えると。
「あ～！！気持ちいい～♪」との声が！
2人で力を合わせほぐしたあとは、
お礼もこめて、2人でハート❤️をプレゼント！！
おやこヨガの目的のひとつ。
『横の繋がりをつくる』
親子で触れ合う事だけでなく…
ママ同士で仲良くなったり、
頼りあったりする事もおやこヨガです。
子育ては1人ではできない。
誰かに助けてもらって一緒に共育する。
そして、その時は
先生であったり夫や両親、
友達など、相手を信頼することが
とても大事だと思います。
中途半端に預けるより、
時には、まる投げするくらいの勢いで預けたほうが相手もやりやすい。
ペアで触れ合うと、ママ達の表情も和みます♪
親子の表情特集！！
参加していただいた皆様
ありがとうございます。
次回のおやこヨガは
日にち: 12月10日（水）
※年齢制限はありません
時間:11:00～12:00
つどいの広場ラ・メール
〒536-0011
大阪市城東区放出西3-6-1 ファーストパレス401号
電話 06-6969-0005
もうひとつの城東区子育て支援施設
だんだんさんは
日にち＊12月15日（火）
時間＊13:30～14:15分頃まで。
参加費 無料
おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・
ピクニックヨガ
■『コトモット』
大阪・京橋・城東区
ママと子どものヨガスタジオ
⚫︎JR京橋駅南口徒歩７分 ⚫︎JR／地下鉄鴫野駅徒歩6分 ⚫︎無料駐輪・駐車場有
090-3039-0850
