この1か月キッズヨガに関するお問い合わせを多く頂いているので…
毎週金曜日のキッズヨガ。
そして、
毎週水曜日の、ヨガ＋運動あそび。
どう違うかと言うと…
金曜キッズヨガ→
【内容】
おとなのヨガクラスと同じように、
ポーズ中心の練習を行います。
チャレンジポーズやゲーム制も取り入れ
子ども達が集中&楽しむ時間です。
時には音楽にのりながらヨガをしたり瞑想の時間もあります。
身体のバランス、
体幹を鍛え身体を強くし、
自身の身体をどのように動かすか、
どう感じるか？と五感と脳を働かせます。
瞑想の時間もとるので心のバランスや安定を目指します。
【対象】
小学校高学年から中学、高校生くらいまで。
（幼児～小学校低学年の方はご相談ください）
【時間】
毎週金曜日 17時～18時
ヨガ＋運動あそび→
【内容】
ヨガだけでなく、鬼ごっこ、ボールや縄、トランポリン、マット、ラダートレーニングなどを通し、
学校や日々の生活の中で役に立つ運動能力を高めていきます。
考えたり、グループワークをすることで、心や脳も育てていきます。
【対象】
幼稚園年長から小学6年くらい。
運動が苦手な子や、
放課後に外で身体を動かしていない子、
専門の運動種目に偏った運動をしている子、
発達障がい児、
落ち着きのない子、
ヨガもやりたいけれど走るのも好きな子
などなど。
【曜日、時間】
毎週水曜日16時45分～17時45分
どちらに来たら良いか？迷っている方、
他の曜日や時間帯を希望される方、
お気軽にお問い合わせください。
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