【自分の気持ちに正直になってもいい】
こんばんは コトモットです。
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午後は、城東区子育て支援施設
『つどいの広場だんだん』さんでの
おやこヨガでした。19回目ー！
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いつもだんだんさんでは、
なるべく親子でのふれあいや、
親同士のコミュニケーションのあるヨガをするのですが、
今日は、
最初に今の気持ちは？
「ご自身の身体をメンテナンスしたいか？」
それとも、
「こどもと触れ合いをメインのヨガか？」
と質問すると、
8割の方が身体メンテナンス。
おそるおそる～
周り見ながら「いいんかな？」
という感じでしたが、
いいんですよ♪
『今の自分の気持ちに正直になる。』
それがヨガですから。
※詳しく知りたい方は→コチラ
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前半は親子で触れ合いながら、
おやこヨガ。
後半は、自身の骨盤の状態を観察&チェックしてから
『骨盤調整に効くポーズ』
をしました。
終わってから再度観察&チェックすると
「あっ！」と声があがり
「まっすぐなってる！」
「両方に体重かかってるのわかる！」
「揃ってる～」
など変化が見られました
今回おやこヨガでほぐした後に観察したので、ズレの幅は小さかったと思いますが、
全員が整う感覚を感じることができました。
じっくり1時間の骨盤調整ヨガをすると、
もっと変化を感じることが出来ます！
骨盤調整が気になる方は、
コトモットへぜひ！！
上記◻︎レッスン内容を
ごらんください。
〆のダンゴムシ
左下の写真のお子さんは、
ママがゆらゆらと揺れている間に、
なんと！
スヤスヤ眠りました
今回は久々？初めて？
キャンセル無しの定員。
とっても賑やかでした
ありがとうございます(^-^)
コチラも出張おやこヨガ。
日にち:2月23日（月）
時間:11:00～12:00
つどいの広場ラ・メール
〒536-0011
大阪市城東区放出西3-6-1 ファーストパレス401号
電話 06-6969-0005