農業で体幹を鍛えられるんですね。 | マクロビとヨガと農業と

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マクロビを取り入れた、カラダにやさしい料理をしたり、ヨガ教室をしながら、いいな、と思うことをゆるゆると続けています。 自然栽培の勉強も始めました。

こんにちは。

先日、自然農法セミナーの課外授業に参加してきました。


受講日にはなかなか晴れず、畑の実践ができなかったため、来れる人たちだけで、夏野菜を植えるための、畑の畝たて作業をすることになったのです。


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この畝立て。

やってるのを見ると簡単そうなんですが、実際はとても難しいんです。


まっすぐに溝を掘るために、紐も張って、それに沿わせてクワを動かしていくのですが、

それがなかなか、まっすぐ行きません。


私も去年から何回もやって、最近、少しコツを掴んできたところです。


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畝立てが終わったら、今度は、畝立てした丘になってる部分に、クワを横に寝かせて、ならしていく作業を教わりました。(うまく表現できてない💦)


まずは、横に寝かせたクワをジグザグに斜めに動かし、そのあと、縦に動かすことで、段々、平らにしていきます。




その時、細川先生が

「農業で体幹を鍛えることができるんですよ。

クワ使いをうまくやろうと思うと、バランス感覚も養われるし」

と言われました。




確かに!!

と、私は思いました。




クワ使ってるときって、足と腰、そして、お腹にグッと力が入るんです。


筋トレにもなるし、ジムなんて行かなくても全然オッケーです!




お金かけずに、筋トレ!体幹もバランス感覚も鍛えられる。そして、美味しい野菜が採れる!最高ですね照れ





そして、マクロビの先生である岡部賢二先生は、確か、こんなことおっしゃってました。


「農業は、繰り返し、繰り返し同じような作業をしなくてはならないので、忍耐力がつき、アワ性(ありのままのその人をまるごとうけとめる性質)が身についていくんですよ」


と。



本当にそうです!


草取りは、腰をかがめた姿勢で何時間もただひたすらカマを動かしていたり、


畝上げもひたすら、前かがみになってクワで、溝を掘り続ける‥。

苗箱を何百枚もハウスに並べる。


何百枚も苗の空き箱を洗い続ける。

ただひたすら、苗を運んで、田植えをする。




同じことの繰り返し。



筋肉も心も鍛えられそうです!







さて、昨日の大雨で、畑はどんな状態になったでしょうか?


恐る恐る行って見ると、

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水がはけずにドボーン!!

ショック!ガーン



でも‥

少し高めに畝上げしておいて良かった


そして、植えたばかりのピーマンやキュウリ、ナスの苗の周りに、ワラを敷き詰めておいて、本当に良かった!



畝が低かったら、きっと、植えた苗は今頃水の中に沈んでます。


そして、ワラを敷かなかったら、きっと、苗をは、雨に打たれ、フラフラになり、さらに叩きつける雨が跳ね返り、葉っぱもかなり、汚れて傷んでいたと思います。




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ナスには、支柱を立て、紐で結んであげました。
これで、風や雨に会ってもフラフラせずにすみます。


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キュウリやピーマンは、肥料袋で囲ってあげました。

これで、強い風が吹いても大丈夫。




作業をしているうちに、水かさも少し減っていきました。

たぶん明日にはまたさらに減ってると思います。
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そして、隣の畝のいちごを見ると、赤い実が少しずつなり出しいました。
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家の前にあるワイルドストロベリーは、いくつも可愛い赤い実が成りだしました。
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今日は、昨日の雨の影響で、畑にはあまり入れませんでしたが、明日は、できたら、サツマイモやカボチャ、ズッキーニ、スイカを植えたいと思っています(^^)