4/24 おべんとう
・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・白菜酢和え
・大豆＆ニラの和え物
・こんにゃくと舞茸の甘辛煮
・豚しょうが焼き
生姜焼きの玉ねぎの食感がいい感じでした。
クタクタもいいけど、シャキシャキも美味しいな～
こんにゃくと舞茸の甘辛煮はちょい焦げ（笑）
ひじょーにご飯が進む仕上がりでし＾＾
4/23 おべんとう
・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・ニラおかか和え
・しめじすりゴマ酢和え
・大豆ごましょうゆ
・鶏団子の野菜あんかけ
今朝は時間がたっぷりあったので
鶏団子の野菜あんかけ なる創作料理を～
ゲキウマにできて大満足！！！！！
春らしい～♪
4/22 おべんとう
・玄米
・卵焼き（にら）
・にんじん塩ダレ和え
・ワカメすり胡麻酢和え
・舞茸オリーブオイル和え
・なるとのザンギ
前日。なるとのザンギ祭りをしました。
肉感たっぷりのザンギ～～～♪
おいしいかよ～。
ご飯と一緒に食べると味の濃さが緩和されてより美味しいよう！
4/17 おべんとう
・玄米
・ごうぼうねぎ塩ダレ
・ひじき＆大豆の煮物
・人参＆えのき茸の和え物
・こんにゃくおでん
・ゴーヤーチャンプル
ゴーヤーチャンプルは前日の夕飯から
ちょっとよけておいたもの＾＾
２日目もうまーーーーーーーい！！
ゴーヤの苦味がたまらんのぉ。
4/16 おべんとう
・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・アスパラボイル
・ひじき＆大豆の煮物
・舞茸酢和え
・ニラ＆自家製なめ茸の和え物
・鶏つくね
アスパラがやたら斬新な盛り付けになりました（笑）
扇子だ＾＾
自家製なめ茸第２弾。
レシピを変えてみました。
が～～～～！！
ちょっと味が薄すぎましてん＞＜
ニラと和えるときには醤油を+しました～。
次回のなめ茸はまた考えねば！！！
久々のひじきはいいです！
大豆もいいです！
鶏つくねは見た目より味があっさりでした＾＾；
セツナリティ。
アスパラは今季２回目！
この時期のモノは甘くて美味～～～♪
トイレでのあの現象もしっかりあらわれて、あぁ。アスパラ！万歳！！
4/15 おべんとう
・玄米
・卵焼き（ねぎ）
・さつま芋の煮物すり胡麻和え
・ニラの梅肉酢和え
・舞茸オリーブオイル和え
・鶏胸肉&ねぎのあんかけ
最近はまっているもの。
おかめ納豆（中粒）&ねぎ
納豆とねぎってなんでこんなに美味しいんだろうo(^▽^)o
今日はねぎ朝も昼もねぎ三昧～♪
ニラの梅肉酢和えがおいしかったー。
4/12 おべんとう
・玄米
・卵焼き（にら）
・さつま芋の煮物
・自家製なめたけ&豆苗の和え物
・たまねぎ酢和え
・麻婆茄子
いつもより15分早く起きれた朝。
気合い入れてコテコテの麻婆茄子クッキング。
朝からニンニク臭ぷんぷんの我が家。
ご近所さんもビックリだったろなぁ～ｗ
しかしながらめっちゃ美味かった！！！
自家製なめたけもなかなかいい感じ＾＾
朝ご飯のお供にもってこい～。
お店で買うより断然安くてムダなものも入らない！
これはいいね～
なめたけ研究しよう＾＾
4/10 おべんとう
・玄米
・卵焼き（のりまよ）
・舞茸酢和え
・豆苗すり胡麻和え
・白髪ねぎ&ザーサイのごま油和え
・生姜焼き
ひさびさお弁当♪
白髪ねぎ&ザーサイのごま油和えは完全にビール！
がほしくなりました＾＾；
