4/3 おべんとう4/3 おべんとう ・玄米 ・卵焼き（にら） ・かぼちゃソテー ・白菜&ニンジンの酢和え ・舞茸&めかぶの和え物 ・鶏胸肉のザンギ風 最近、またやたらと酢が美味しい♪ 鶏胸肉は醤油&しょうがで漬けこんでザンギ風に。 もうちょっとカリっと仕上がればな～ いいとこまでいったのに＞＜ 次回、気をつけよーーーーー
