本日のお弁当～～～～～
・黒豆ご飯
・舞茸のおひたし
・ちくわ&ピーマンの和え物
・おからバーグ
・さつま揚げ&ブロッコリーのあんかけ
・トマト&オクラのサラダ
8月も最終週か
はやいね～～～
昨日に続き今日も
キモチのよい朝で
久々に目覚めがよく早起きがでけた～～～
そして、ふと思ひけり・・・
やっぱり夕飯を食べ過ぎなかった次の日の朝は目覚めがヨイ
気がする。。
ここのところずーーっとずーーーっとパリっと起きれなかったのは・・・
ちょっと気にしてみてみよー
さてさてと。今日のお弁当はと。
卵焼きは事情によりお休みいただきました・・・
ぴよっと～
代打はおからバーグ（←なんとなく色てきな理由だけで。）
いつかの冷凍保存版。ごま油をしいて焼き焼き～～～～～
なーーんかね。うまくいかないんだよなぁ。
でももうそこはお好みソースでどうにかなってくれとたっぷりかけます＾＾；
おひたしは舞茸
本つゆ～でいかがでしょうか
サラダは最近鉄板になりつつあるオクラ&トマト。
白黒ごまをプラスして冷やし中華のタレで。
ピーマンとちくわはゆかりで和えました～～～
そしてメインはさつま揚げ&ブロッコリーの炒め物～
かるめお塩で炒めてトウガラシをプラス。
ちょいと味にパンチを
そんでもってあんかけ風にしてやりました。
予想外にあんが足りず、テカった程度ですがｗｗｗ
本日の 『THE ねりもの弁当』 ボナペティ～～～～～～～～～