本日のお弁当～
・ご飯（16穀米）
・卵焼き（のり）
・炒りおから
・長芋となめこの和え物
・サラダ菜とプチトマトのサラダ
・じゃがいも&椎茸&赤ウィンナーのソテー
卵焼きはいつものノリさん。
今日はなかなかふっくら仕上がり
なめこはいつもと同様味噌汁にいれるものを少々拝借。
沸騰したお湯になめこを入れて、おダシを投入する前にいただき～
お皿で待機中の長芋さんとまぜまぜして「ゆずか」とかつお節で。
サラダ菜とプチトマトのサラダは中華風にしてみました。
今日は暑くなるってんでさっぱりとね～
中華風。。。得意気に言ってるけど。
白ゴマを入れて冷やしラーメンのたれをかけてまぜごぜ～。
いじょ
じゃがいもは昨日の夕食であまったもの。
1/2個状態だったので早急に調理してやりました
レンジでチンして椎茸と赤ウィンナーとソテー。塩コショウで。
お皿にあげてからちょぴっとバターを。
それにしょうゆも。
レンジのチンが足りなくって、ほくほくに仕上がるのにけっこう
時間かかっちゃった
炒りおからは今日も詰めるだけ～～～
（水分調整・・・忘れてしもた
）