捻挫は“借金”になり、繰り返しやすくなる
捻挫は軽く見られがちですが、
靭帯や関節周囲のセンサー（固有受容器）がダメージを受けます。
放置すると
✔ 不安定な足首
✔ 正しい反応が出ない
✔ 切り返しやジャンプで再発
につながり、スポーツ選手はパフォーマンス低下を招きます。
「癖になった捻挫」はまさにこの典型です。
怪我をしっかり予防しよう！
koba式体幹バランストレーニング
40分 4400円〜
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コスモ整骨治療院
大阪市中央区北久宝寺町2-4-14セレニテ堺筋本町1階B
Tel 06-6263-0077