体幹を鍛えて肩こり改善

■ 体幹を鍛えると肩こりは改善する？

体幹（特にインナーユニット）が働くと

• 頭の位置が整う
• 肩の力みが減る
• 呼吸が深くなる（これかなり重要）

結果として
👉 肩の「使いすぎ」が減る＝コリ軽減に繋がります。

体幹を鍛えて肩こり改善！

koba式体幹バランストレーニング
40分　4400円〜

コスモ整骨治療院
大阪市中央区北久宝寺町2-4-14
セレニテ堺筋本町1階B
TEL 06-6263-0077