体幹からストレスを整える 〜kobaトレが心にも効く理由〜
私たちは、ストレスを感じると「心が疲れる」と思いがちですが、
実はその多くは 身体のバランスの乱れ からも起こっています。
姿勢が崩れ、呼吸が浅くなり、体が緊張すると、
脳は「危険な状態」と判断してストレスホルモンを出してしまいます。
この悪循環を断ち切るカギが、体幹の安定です。
kobaトレで体幹を安定させて
ストレス解消しよう！
koba式体幹バランストレーニング
40分 4400円〜
40分 4400円〜
コスモ整骨治療院
大阪市中央区北久宝寺町2-4-14セレニテ堺筋本町1階B
Tel 06-6263-0077