季節の変わり目にもkobaトレ

こんにちは。
大阪市中央区・堺筋本町・本町エリアにあるコスモ整骨治療院です。

3月は毎年、
「急に腰が痛くなった」
「頭痛が続く」
「首や肩が重だるい」
というご相談が増える時期です。

実はそれ、季節特有の身体の反応かもしれません。

季節の変わり目の不調は「気のせい」ではありません。

しかし、

・強すぎる運動
・いきなりハードな筋トレ

は逆効果。

大切なのは
ゆっくり・安定・呼吸を意識した運動です。

体を動かして不調を治そう！

koba式体幹バランストレーニング
40分　4400円〜

​コスモ整骨治療院
大阪市中央区北久宝寺町2-4-14セレニテ堺筋本町1階B
 TEL 06-6263-0077