おはよう☀️
連日の引っ越し作業でぐったりな
私です🥺💦
お天気も変な感じだし
みなさま体調崩してませんか😭？
私の好きな言葉
食べることは
生きること
色んな所で目にする言葉だと
思うけど
発祥はラブおばさんこと
城戸崎愛さんの名言
著書はこちら👆
NHK「きょうの料理」でも
活躍されてたので
見たことある方も多いはず。
悲しくても
嬉しくても
忙しくても
のんびりしてても
人間お腹がすきます。
そこで
何を食べるか？
に悩む人も多いけど
飽食
情報過多
の時代
〇〇が体に悪い！
と世間がさわげば
自然と悪者に
〇〇は体に良い！
と世間がさわげば
飛ぶように売れる
不思議な現象が😶🌫️
美味しいも栄養も勉強した身とすれば
食べたい物を食べて欲しい
です。
今紹介してるコストコの商品も
高カロリー
塩分過多
で避ける人も多いかも
しれません。
でも、その食事
1日3食
365日
毎日食べ続けられますか？
〇〇は身体に悪い！
って
情報も実際は
「食べきれないありえない量」
だったりして
ネギ何十kgとか
一度に食べられないよね
何でも
食べ過ぎれば体に毒。
それだけは
勉強したので自信を持って
いえます👩🍳
だから
食べたいものを思い切り
食べて欲しい❗️
これ食べたら太るかな？
これ食べたら老化する？
って
心配事があるよりも
これ美味しく食べたし
また食べたいから運動しよ❗️
って
前向きに毎日を過ごすのが
健康への近道かな？
って思ってますー🥰
ちなみに忙しいにかまけて
サボったりしてるけど
毎朝の日課はアブローラー❣️
朝起きてお腹がぽよっとしてるのに
ビックリして慌ててやります🤣
私は美味しいものを美味しい！
って食べるのにダイエット
頑張りたいタイプ✨
引っ越したら
リングフィットも再開したい👆
やってる人いるかな🥺？
今日も一日頑張りましょー💪✨
（書き途中だったから
遅くなったけど🤣💦）
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開催中❣️
乾きやすい❗️
ミニバスタオル買ってみたよ❣️
買うほどお得なクーポンあり✨
これからの時期に活躍する日除帽子❗️
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