おはようございます。
心の健康コーチの浅妻です。
昨日の記事の続きと言いますか補足になりますが。
ご自身が我慢していることに気づいていらっしゃらない方もいます。
「なんかもやもやする」
「すっきりしない」
「楽しくない。楽しめない」
このような方は可能性があります。
ある方は
「アレができていないからかな？」
とアレについて話されましたが、
アレは、単に自分の中で推理できる理由で、
それを理由にしたら自分の非だけではなくなる。
つまり、誰かのせいにも出来る、ってことですしね。
言っちゃいましたよ
「自分と向き合うことから逃げていらっしゃいますよね」と。
ずーっとずーっと自分に我慢を強いてきた結果が今なんですよ。
懸命にやってきましたよね。
波風立てないように、ご自身の感情は抑えてお仕事に行ってましたよね。
今もそうですよね。
それが当たり前と思ってやってきたと思うのですが。
もう我慢したくないんですよ。
疲れちゃったんですよ。
自分の気持ちを汲んで欲しいんですよ。
我慢してきたこと
疲れていること
いずれもちっとも悪くないです。
不満があるのも当たり前です。
その不満は、ご自身に対してですけどね。
「俺を大切にしろよ」という奥底からの不満、怒り。
まずは、ご自身の状態や状況、想いを認識してください。
受け止めてください。
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浅妻 正永未（あさつま さとみ）
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