忘れないために、ではなく
『忘れるために』（笑）
シンプル人間学Ⓡの浅妻です。
現代人は『忘れないこと』を強く意識していることが多いと思うのですが。
私は『忘れるために』を意識していることが多いです。
それはどういうことかと言いますと
脳に余白を作るため。
よく耳にするのが
「あれをしなきゃ」
「これをしなきゃ」
と、頭の中に 『しなきゃ』を常にたくさん持っていること。
そういうことでいっぱいで、他が入らない。
余裕が無くなって適切な思考もできなくなるということも起こるわけです。
プラス、気持ちもいっぱいで焦り、イライラが増します。
いいことないですね。
なので、私が皆さんにお勧めしてるのは
気になったことは
「すぐやる」
「なるべく早く処理する」
です。
それが不可能でしたら
「今日はしない」
「明日（または何日後、何時間後に）する」
と決めること。
「すぐやる」か「いつするか決める」
（今も未来も「しない」という選択も有りです）
処理してしまえばもうそのことについて考えなくていいので忘れられます。
また、今しないのなら今は考えなくてよいとなります。
これだけで頭はずいぶんと余白ができます。
すると
新たなことや次への起動が早くなります。
何よりも
頭が軽くなります。
これが一番です(^^)
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