先日書いた慢性疲労症候群とまではいかなくても
疲れが取れないってことあると思うんです。
眠っても休息しても疲れが残ってる
何もしてなくても疲労感がある
意欲が持続しない または 無気力が続いている
こんな時は
肉体でなく
心が疲れているということがあります。
心の疲労は、回復に時間が掛かります。
肉体疲労のように数日休んだら回復するというものでもありません。
月単位、または年単位と掛かることもあります。
ではどうするか？
ですよね。
何も考えずゆるりと過ごしてください。
難しいでしょうか。
もしかするとそんな自分をまた責めてしまう方もいるかと思います。
自分を責めていると感じたら
赦す（ゆるす）、赦す、赦す
とにかく
ゆるす
どんな自分でもすべて無条件で赦す
『ゆるす』は『ゆるむ』とも繋がってます。
赦したら緩む
力が抜けて楽になる
おひとりで難しかったらコツをお伝えします。
ご連絡くださいね。
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