メンタルと肉体

おはようございます。

シンプル人間学の浅妻です。

東京を中心にやや大きめな地震がありましたね。

みなさん、気をつけてくださいね。

昨日、（痛みや苦痛があったわけではありませんが）全身マッサージをしてもらいました。

足裏のツボを押されても痛みはなく、「健康体」とのこと。

さらには「揉み甲斐がない」とまで（笑　施術は知人です）
さすがに背中や肩は凝ってましたが、それはPC作業のせいかな、と。

そして終了後、言われたのが

「メンタルの状態がいいと体の状態もいいんでしょうね。

緊張や、頑張ろうと踏ん張ることもないでしょうから」と。

はい。

きっと、そう。

メンタルが悪いと、どんなに食事や生活に気をつけていても体調に影響することは、過去の私で実証済み（笑）

ストレスが免疫力を下げ、様々な病気を引き起こすことを実感したからこそ、ストレスを抱えない自分であることが健康維持には不可欠と言い切れる。

メンタルの安定

ストレスのない毎日

健康が気になる方は、留意してくださいね。

マッサージをしてくださったお店は

広く心地いい空間です。

もちろんマッサージも素晴らしい！

是非、ご体験ください。

～☆～～☆～～☆～～

＜最近の浅妻＞

体の痛みには鈍感かもしれないと思っていましたが、鈍感なのではなくて不調な部分がないということがわかりました（笑）

それでも背中が軽くなったので、またモミモミされに行きたいと思います(^O^)

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シンプル人間学コーチングで、自分を解放することが出来ます。

思い悩んでいたことから自由になります。

その快適さを知った方が、自分以外の方も解放してあげたいとコーチを目指しています。

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コーチング体験記（38歳　男性　妻子あり）

コーチング体験記（新潟市在住　女性）

シンプル人間学コーチ
　

高橋世志子さん
　

本当の自分を生きるシンプル人間学®