ストレスがあって、ストレスを解消したいとストレス解消法を探している方が多いように思いますが、どんな解消法を活用していますか。
・食べる
・買い物
・カラオケ
・お酒
・おしゃべり
・寝る
・ゲーム
こんなところですか？
さて、これらのストレス解消法での効果はいかがですか？
「かなりいい？」
「それほどでもない？」
多分、ご自身に効果のあった方法をご活用と思いますが、弊害となることもありますね。
・過食による肥満
・買い物依存ではお金の問題（カードローンの支払い問題、借金）
・アルコール依存
など。
害が少ないのは、カラオケやおしゃべりやゲームなどでしょうか。
しかし、これらも依存してしまうなどの問題へと繋がることがあります。
いずれにしても、ストレス解消というのは、ストレスそのものを無くしてくれるものではありません。
ストレス発生→一時的な解消、ストレス発生→一時的な解消、ストレス発生→一時的な解消・・・・・・
ずっと繰り返すことになります。
これらをあなたは決して望んではいませんよね。
出来ることならストレスを無くしたい
そんな風にお望みじゃないですか？
人間関係のストレスも
仕事のストレスも
子育てのストレスも
ぜーんぶ無くなったら？
心が軽くなりますよね。
信じられないでしょうが、ストレスを抱えない自分になれます。
捉え方・考え方を改善するだけで
「あのストレスはどこへ？」になれるのです。
ストレスを抱えない自分になりたい方は1度ご相談ください。
初回相談は60分まで（状況により90分まで延長あり）無料で承っています。
遠慮なくお問い合わせください。
メッセージからの問い合わせもOKですよ。