自分の人生に欲張ろう！お好みソースマダムポワ～ンの活魂美ボディメイキング　④

なんか凄い雪なんですけどなフィンランドから

おはようございます

昨日から体調崩しました(爆）

というのも珍しく腰が痛くなり、その後お腹を通すという怪奇現象！？笑

に見舞われております。

インドの渡航でも現地の食べ物食べても一切当たらないという立証済みの胃腸なのに・・・・

多分ですが、

今週は、ちょっと不思議な感じの明け方の夢で月曜日が始まり、

その始まりというのが、まだ放置中のエメラルドの扉物語に関する事と

おっさんでは無い誰か分からない存在にあるお告げというかメッセージを伝えられ

その夢とリンクするかのようになみか母さんからLINEがあり、

それは、凄く嬉しい連絡だったんですが

その後から腰と腹痛、寒気に襲われ、昨日は、早々にベッドに潜り込み、昼過ぎぐらいまで寝込んでしまいました

昼過ぎまで寝込んでいた間に、また石に関係する予知夢を見て・・・

完全に大エネルギー当たりだと確信！

嬉しい知らせに関しては、まだお伝えは出来ないのですが、

その物とは去年に日本に帰省した際に出会い、

おっさんからは、

「ま、まとっけやうまいことなってるさかいにな」（上手く行くからという意味）

と言われ、

夢でもそれを持つに当たり、かなりハードルが高いと思われるある約束をさせられました。

ま、約束しちゃったんでするしかないんですが・・・・

さて、

昨日の続きです。

こちらの本からも抜粋させていただきましたが、

自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ

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自分が本当に何を望み（どんな体型や人生）、自分のニーズを知り

それらをちゃんと自分自身にしてあげることです。

このことは、身体だけではなく、心も環境もあなたの人生に置いて全てです。

この基本（自分自身が自分でオールOKであること）がちゃんと整ってこそ、

自分が本当に望む心地良い身体

になれるのかな～って思います。

とうのはお伝えしました。

で、

自分自身もかなり横幅広くなったり・・・・

縮んだり・・・・

を人生の中に繰り返していた人なので分かるんですが、

横幅が広くなる時に限って、自暴自棄になったり、自分責めに走ったりした時期が多かったように思います。

後、太っている人に共通しているのが

今の自分自身（太っている自分）を大否定していないかどうか！？

です。

鏡に映る自分自身を・・・

他の人と比べて横幅がある自分自身を・・・・

綺麗でない・・・

美しくない・・・・・

まともじゃない・・・・

って、責めてないでしょうか？？

私自身が過去にそうだったので凄く分かるんですが、

ダイエットしたい人　＝　こんな体型の自分は愛されない、自分自身は認められない、価値が低い

って、思っていないですか？

これって前にも書きましたが、今、ここでこれらの思考や感情、思い込みがある場合、

ダイエットしなければならない　＝　自己否定

からスタートするので、エネルギーで見ると苦痛で枯渇からのスタートになります。

ということは、宇宙の法則をからいうと、

今、ここのエネルギー波動が創造されていくので、未来でもやっぱり「苦痛」な状態（ダイエットしても効果が無い）しか創造されないということになります。

後、グループのワークショップでも多かったのが、

何かを我慢（食べる量を減らす、運動させる）

させないと痩せない！

と思い込んでいる人がとても多かったです。

それに伴って、やたら体重計を気にしている方・・・・

後、●●ｋｇ減らしたい

等等ですね。

これらも全て思い込みです！

だって、体重を減らせたとしても減って欲しくないところが減ったり（例えば胸が減ったりとか）

はたまた、上半身は痩せたけど、下半身はそのままとか、またはその逆とか・・・・

昔、体重計に毎日乗ってチェックしないと言われた事があったんですが、

元々細くてそこそこのスタイルだったら、体重計乗ってのチェックにも張り合いが出るでしょうが、

設定した理想の体重が、遥か彼方のKgだった場合、

現実を見て（体重計のカウント）

正直、

失望と

苦痛でしか無い！

って、思うんですが・・・・・

どでしょうか？

そもそも宇宙の法則では、自分の意識と波動が全てを創造し、日々を良い気分で過ごすことが大前提なのに

こんな、自分自身に毎日、苦痛な事してたら、現実も変わらないし

自己肯定も出来るわけがない！

ですよね！？

それだったら、体重を減らすことよりも

自分自身が心地良いと思える体型をイメージし、日々を気分よく過ごし

徐々にその体型になる方がよっぽど効果があると思いませんか！？

マダムポワ～ンにもここらへのことをかなり言われました。

「今、どんなあなたでも良いのよ～

兎に角、自分の身体をちゃんと愛でることをしなさ～い

そしたら、必ず自分が理想とする身体になれちゃうからね～」

って・・・

そして、

「自分の身の回りや環境を美しくし無さい～

見るもの、付けるもの、着る物、食べるもの、身体に触れるもの（シャンプーや石鹸はオーガニックに変えさされました）

そして、

ま、いいか自分には、これぐらいで～

って、いうのを

全て、止めなさい！

分かったの！？あんた！」

という一括で、私自身1年前から、ダイエットという言葉を自分の思考の中から排除して

今の自分自身にとって心地良いことを身体にしてあげて、食べたい物を美味しくゆっくりと食べさせてあげるようにしたら・・・

自然と身体は横幅が減ってきました。

兎に角、今、ここで自分自身のありのままをOKしてあげて、

更に自分自身が心地良い身体ってどんな感じかな！？

っていうのをイメージしていけばいいのだと思います

ということで、

マダムポワ～ンの活魂美ボディメイキング法その4から

その4.魔法のアファーメーションこのアファーメーションは、朝夕起きた時、寝る時に何回か（私は、日によって使い分けていますが大体10回から20回ぐらい）

「私は、日々あらゆる面で美しく魅力的になってる～」

「私は、毎日あらゆる面で良くなっています～」

を自分自身に合わせて言っています。

また、食べる前にも

「美味しく食べて、更に美しくなっちゃお～」

や

「これを食べたら更にスリムで美しく魅力的になっちゃうね～

いただきます～、美味しいね～、花ちゃん」

アファーメーションにん関しては特にルールや制限はありませんが自分が良い安くて、ポジティブなアファを短く言いやすい文章で作ると良いかもです。

ただ、痩せるとか体重が減る等の言葉はあまり使わない方が良いかもしれません。

理由は、言葉が否定や執着（どうしても体重落とさなくっちゃいけないや、こんな自分は嫌だから。。。等）
になっていないのならいいのですが、自分が気分が悪かったり、嫌な気持ちになる、否定的、心地良さを感じられない言葉を使うのは止めましょう。

その5.身体に対して負担を与えるような下着や服を着ないようにする。

これは、当たらい前の話ですが、身体を強制的に締め付けたり、細く見せたいが故に自分に合っていないサイズの服を着ないことです。

プライベートレッスンでお世話になっているお医者様でもあるP先生も言っていますが、ヨーロパ人女性の乳がんになる確率が一気に上がったのは、身体を締め付ける下着（ブラやコルセット等）を付ける様になってからのあのよ・・・原因は、それらの下着で、体液や血液の循環が滞ると身体の代謝機能も免疫力も落ちるんだからあたりまえ！とつい先日も言っておられました。

医者も言うぐらいなので当たり前に身体に悪いのが分かるんですが、ここ最近、日本に帰省した際に、なみか母さんにストレスフリーの姫パンツをプレゼントしていただき、それを付けるようになってからは、身体自体も良い感じですが、更にお腹周りが減ったように感じます。

多分、代謝機能を損なわないのもありますが、締め付けないので身体も自由に動くし、何より気持ちい～

です。

その6.メディアや他者からの評価や口に踊らされないこと！気にしないこと！

これ、書かなくても理由は、分かると思いますが、私達は、個人個人体型も育った環境も、食習慣も、違います。

兎に角、今の自分自身を肯定していくこと、人と比べないことです。

自分自身が心地いいこと、心地良い身体でいることを心がけることです。

ここまでシリーズでお伝えしてきましたが、

またこの身体に関して、気付いたことがあればシェアしていきたいと思います

何時も、お世話になっている新屋先生のブログです。

全てに置いて自分に気分が良くないルールや制限、思い込みは取った方が良いですよね～